Презентация по здоровому образу жизни

Здоровый образ жизни Подготовила учитель Больще-озерской средней школы села Большие Озерки Балтайского района Саратовской области Беляева Александра Ивановна

Здоровый образ жизни(ЗОЖ) – это образ жизни , основанный на принципах нравственности рационально организованный, активный , трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий. Понятие ЗОЖ

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Здоровье – состояние любого живого организма , при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять функции , отсутствие недуга , болезни. Понятие здоровье

Физическое здоровье – это естественное состояние организма , обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Психическое здоровье – зависит от состояния головного мозга , оно характеризуется уровнем и качеством мышления , развитием внимания и памяти. Нравственное здоровье – определяется теми моральными принципами , которые являются основой социальной жизни человека. Три вида здоровья

Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье, Элементы ЗОЖ :

Закаливание – это мощное оздоровительное средство, оно позволяет избежать многих болезней,продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание

Подъём 6:30 Водные процедуры и Утренняя гимнастика 6:30-7:00 Завтрак 7:00 -7:15 Занятия в школе 8:00-14:00 Обед 14:00-14:20 Учебные занятия 14:20-16:00 Свободное время 16:00-19:30 Ужин 19:30-19:50 Водные процедуры 20:00-20:30 Свободное время 20:30-22:00 Ночной сон 22:00 Режим дня

Зарядка – это комплекс простых физических упражнений , выполняемых после сна и направленный на выведения человека из состояния сна и введения в состояние бодрствования. Зарядка

Питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов,

Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей

Отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя.

Гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи,

Спасибо за внимание