Презентация на тему Витамины(4 класс)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Угранская средняя школа» \ Проект на тему: «Еда и Витамины» Подготовил: ученик 4 « Б» класса Скворцов Егор Руководитель: Лаврентьева Елена Васильевна 2016 год

В наше время очень важно быть успешным человеком и найти своё место в жизни. Для достижения целей нужно уметь преодолевать трудности. Но чтобы идти вперёд важно обладать крепким здоровьем. Оно зависит от правильного питания. Я задался вопросом:» Что же такое правильное питание ?» Стал искать ответ на вопрос и выяснил, что важную роль в нашем питании играют витамины, которые оказывают полезное влияние на наше здоровье Актуальность

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Витамины, являются незаменимыми помощниками организма. Они служат для укрепления здоровья человека.

Основную порцию витаминов люди получают с пищей. Различные продукты содержат разные виды и количество витаминов.

Основными продуктами, с помощью которых в организм поступает большое количество витаминов, являются фрукты и овощи.

Иногда на помощь организму приходят синтетические витамины. Они служат для восполнения необходимых организму веществ.

• Витамин А. Данный витамин очень полезен для глаз, он способствует укреплению костей, зубов, волос. Оказывает положительное действие на органы дыхания, наружные покровы кожи. Источниками этого витамина являются морковь, яйца, молоко, рыбий жир, желтые фрукты.

• Витамин В. Витамины В (различные виды) способствуют росту, стимулируют работу нервной системы, улучшают мозговую деятельность. К его источникам относят пшеницу, свинину, молоко

Витамин С или аскорбиновая кислота. Данный витамин в огромном количестве содержится в цитрусовых культурах, зеленых овощах, цветной капусте, помидорах.

Витамин D. Крайне необходимое вещество для укрепления зубов и костей. Содержится витамин D в таких продуктах, как молоко, рыбий жир.

Витамин Е. Оказывает положительное действие при заживлении ожогов, замедляет процесс старения клеток. Содержится в злаковых культурах, яйцах, капусте, растительном масле.

Работая над проектом, я узнал: откуда в наш организм поступают витамины, в каких продуктах содержатся витамины, о влияние витаминов на здоровье человека.