7

Презентация Правильное питание

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:

1
Консультация для родителей «Правила питания» Подготовили воспитатели: Кирилл...
Консультация для родителей «Правила питания» Подготовили воспитатели: Кириллина.Л.Г. Шамилова.Е.А. г. Мытищи. 2016г.
2
Правильное питание Здоровое питание – это полноценное питание, не наносящее в...
Правильное питание Здоровое питание – это полноценное питание, не наносящее вред человеческому организму.
0
 
Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.
3
Правильное питание. «Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к...
Правильное питание. «Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей». Гиппократ
4
Поэтому очень важно правильно организовать питание детей. Постоянно соблюдайт...
Поэтому очень важно правильно организовать питание детей. Постоянно соблюдайте несколько основных принципов питания, которые станут фундаментом здоровья ребенка: 1. режим питания. 2.разнообразие продуктов питания. 3.достаточность объема пищи. 4.соблюдение гигиены питания. 5.удовольствие от процесса еды. Правильное питание.
5
Режим питания «Организм работает, как часы». Не зря наши предки придумывали...
Режим питания «Организм работает, как часы». Не зря наши предки придумывали пословицы и поговорки. А ведь в них заложен истинный смысл. Все процессы внутри человеческого организма,-дыхание, сердце биение, пищеварение-носят ритмичный характер, поэтому потребность в регулярном приеме пищи является законной нормой нашего организма, а не прихотью диетологов. Правильная организация режима питания ребенка., создаст правильные привычки у него в будущем, и благоприятно отразится на его здоровье. Ведь не регулярное питание создаст дополнительную нагрузку и благоприятную почву для различного рода нарушений.
6
Достаточность питания «Я ем для того чтобы жить, другие живут для того, чтоб...
Достаточность питания «Я ем для того чтобы жить, другие живут для того, чтобы есть» Сократ. Формула достаточного питания предельно проста: количество энергии, поступающей в организм с пищей, равна количеству энергии, затраченной человеком. Уровень энергозатрат организма ребенка достаточно высок, ведь его организм постоянно находится в фазе активного роста! Но потребности в энергии пищевых веществ у детей не всегда одинаковы и зависят от целого ряда условий: пола и возраста ребенка, условий жизни, вида деятельности, состоянии здоровья, времени года. Чем грозит переедание и недоедание? Переедание Недоедание Снижение физической активности Нарушение обмена веществ Развитие хронических заболеваний:диабет, артроз, болезни гипертонической системы и т.д. Снижениеиммунитета, развитие хронических заболеваний: авитаминозы, заболевание щитовидной железы. Остеопороз и т.д.
7
Удовольствие от приема пищи «Когда я ем – я глух и нем» Еда должна приносить...
Удовольствие от приема пищи «Когда я ем – я глух и нем» Еда должна приносить радость! Кроме своей прямой роли-поставщика калорий,-еда также служит важным источником положительных эмоций. Еще: удовольствие от еды напрямую зависит от атмосферы, царящей за столом. Все негативные эмоции должны быть забыты, а за столом должны царить мир и покой. Объект семейной любви-телевизор, лучше оставить на послеобеденный отдых. Пусть у ребенка с самого раннего детства сформируется представление: семейный стол-это место, где всем уютно, тепло и, конечно, вкусно!!!
8
Гигиена питания «Чистота-залог здоровья» Но, к сожалению знать это - не знач...
Гигиена питания «Чистота-залог здоровья» Но, к сожалению знать это - не значит всегда выполнять… А ведь соблюдение элементарных правил гигиены может уберечь от множества заболеваний желудочно-кишечного тракта, в число которых входит наиболее опасное- гепатит. Показывайте ребенку хороший пример, заботясь о себе, поддерживая себя в хорошем состоянии и следуя тем, же самым привычкам, которым хотите научить ребенка. Когда детям нравится содержать себя в чистоте, они приобретают эту привычку на всю жизнь. Научите вашего ребенка: Соблюдать правила личной гигиены, Различать свежие и не свежие продукты, Осторожно обращаться с незнакомыми продуктами,
9
Разнообразие продуктов питания «Я-то, что я ем». В природе не существует прод...
Разнообразие продуктов питания «Я-то, что я ем». В природе не существует продуктов, которые содержали бы все необходимые человеку компоненты(за исключением материнского молока для новорожденных). Белки, жиры, углеводы, витамины, вода-из них состоит наше тело, из них состоит и наша пища. Но как разнообразить питание? Это зависит от сезона года, от имеющихся возможностей и желания родителей.
10
витамины
витамины
11
12
13
Чем грозит недостаток в витаминах? Недостаток витамина А: «куриная слепота»,...
Чем грозит недостаток в витаминах? Недостаток витамина А: «куриная слепота», сухость кожи, дегенерация слизистых оболочек, Недостаток витамина В1: поражение нервной системы, сердечная недостаточность, боль в мышцах, отеки, у детей – замедление роста, Недостаток витамина В3: пеллагра, сыпь, фотодерматит, диарея: Недостаток витамина В6: диарея, анемия, раздражительность и депрессия, дерматиты,
14
Недостаток витамина С: цинга, анемия, сердечная недостаточность, долго не за...
Недостаток витамина С: цинга, анемия, сердечная недостаточность, долго не заживают раны: Недостаток витамина D: рахит, Недостаток витамина Е: нарушение всасывания жиров, анемия, атрофия мышц, Недостаток витамина К: плохая свертываемость крови (что может привести к внутренним кровотечениям.
15
Группы продуктов фрукты овощи Мясо и рыба Молочные продукты
Группы продуктов фрукты овощи Мясо и рыба Молочные продукты
16
Вредные продукты
Вредные продукты
17
Рейтинг самых вредных для детей продуктов питания
Рейтинг самых вредных для детей продуктов питания
18
дети едят глазами!
дети едят глазами!
19
Будьте здоровы! Спасибо за внимание!
Будьте здоровы! Спасибо за внимание!
 
 
X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте её своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить презентацию