Презентация Правильное питание (для детей старшего дошкольного возраста)

Правильное питание

Первый шаг на пути к здоровью и хорошему самочувствию – это правильное питание

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Правильное питание обеспечивает твой организм необходимыми витаминами. Запас полезных веществ в организме защитит от болезней.

Слово витамины происходит от латинского «вита», что значит «жизнь». Витамины в небольших количествах нужны каждому из нас, чтобы оставаться здоровыми. Если человек их не получает это может привести к задержке роста.

Организм человека, не получающий витамины слабо сопротивляется инфекциям и нервным стрессам, склонен к кожным заболеваниям, ослаблению костей и разрушению зубов. Поэтому правильное питание не только важно, оно необходимо для детей.

Витамин А нужен для нормального роста, острого зрения, красивой кожи, волос, ногтей. Содержится в рыбе, в печени, сливочном масле, моркови, молоке, зелени.

Витамин В нужен для поддержания жизненных сил, нормальной работы нервной системы и кровообращения. Укрепляет мышцы, улучшает кожу и волосы. Находится в большом количестве в хлебе (сером), мясе, яйцах, молоке, орехах, зелени и овощах зеленого цвета.

Витамин С – надежный союзник в борьбе с инфекциями. Он способствует кровообращению, позволяет сохранить здоровые зубы и десны, укрепляет кости. Содержится в свежих фруктах и овощах.

Витамин Д необходим для формирования крепких костей и зубов, красивой кожи. Находится в большом количестве в рыбе, а также в молочных продуктов.

Витамин Е обеспечивает нормальную работу кровеносной, нервной системы и мышц. Его много в печени, пшеничных зародышах, овощах, яйцах, рыбе и хлебе из муки грубого помола.

Витамин К нужен, чтобы ранки долго не кровоточили после пореза. Образуется в желудке человека, а в готовом виде содержится в зеленых листьях овощей, в печени и злаках.

Кушайте только полезную пищу! Будьте здоровы!!!

Имеют ли дети право на медицинский уход?

Если Вы, ребята, вдруг стали кашлять к кому необходимо обратиться?

Какой овощ необходимо кушать для острого зрения?

Что необходимо кушать, чтобы у нас были крепкие кости и зубы?