Презентация по воспитательной работе. Режим дня-мы друзья.

На этом занятии ученики узнают правила режима дня, как правильно надо питаться, о пользе физической культуры, о соблюдении личной гигиены, об организации своего отдыха. Общеразвивающее занятие по теме: Тьютор Айсаринова М. М. МОУ «СОШ № 16» г. Магнитогорск

1. Убедить детей в необходимости и важности соблюдения и выполнения режима дня. 2. Закрепить знания об утренних процедурах, о необходимости выполнения зарядки. 3. Подтвердить знания о личной гигиене 4. Учить детей активному отдыху.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

7.00 - подъем.  7.00-7.30 - самообслуживание, гимнастика, умывание, уборка постели.  7.30-7.50 - завтрак.  7.50-8.15 - дорога в школу  8.30-12.30 -занятия в школе. 17.30 – 19.00 – отдых, помощь по хозяйству. 19.00 - ужин. 19.00-20.30 - свободное время. 20.30-21.00 - подготовка ко сну (личная гигиена) ГПД 13.00-14.30 - обед, отдых. 14.30-16.00 - игры на воздухе. 16.00-17.00 - приготовление уроков. 17.00-17.30 - свободные занятия (по выбору детей).

Чистить зубы надо 2 раза в день: утром и вечером. Верхние зубы надо чистить движениями сверху вниз, нижние – снизу вверх.

Зубы нужно чистить с наружной и внутренней стороны.

Пользуйтесь только своей зубной щеткой.

Чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого приема пищи и чистки зубов. Пользуйтесь зубной нитью (ФЛОССЫ).

- Не грызите зубами орехи, сахар, твердые конфеты. - После горячей пищи не пейте сразу холодную воду. - Не ковыряйте в зубах острыми предметами. - Не менее двух раз в год проверяйте состояние зубов у врача.

Полезные советы: есть лучше в одно и тоже время, не менее четырех раз в день. старайся употреблять полезную пищу.

На поле колосится золотистая пшеница. А рядом поле темнее, там рожь зреет. На жёлтых кисточках осы – это цветёт просо. На землю ложится тень – стеною стоит ячмень. Корм для лошади рос- это зерно овес. рожь зреет пшеница просо овёс ячмень

Я думаю, ты, без сомнения, знаешь, Что пользу приносит не всё, что съедаешь. Запомни и всем объясни очень ясно: Желудок нельзя обижать понапрасну. Холодная пища ему не нужна, И очень горячая тоже вредна.

Большими кусками, Не стоит глотать, А тщательно надо Еду прожевать. И помни – желудок У тех не болел, Кто с детства его Понимал и жалел! А сладостей разных И «чипсов», и «колы» Желудок боится, Как попа уколов.

На чужой каравай рот не разевай. Первый блин всегда комом. Гости на пороге – на столе пирог. Из горячей печи хороши калачи. Щи да каша - пища наша. Пряник медовый – разговор шелковый. Кулебяки выпекали, особых гостей звали. На горячей печи их пекли, вертели корж снова и снова – и коврига готова. Лепёшка пышная да сладкая, значит хозяйка аккуратная.

направлена на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, спортивных достижений и др.

«виды спортивных направлений»

Делай утреннюю зарядку. Больше двигайся в течение дня. Занимайся спортом.

Комплекс упражнений «Гимнастика мозга» «Тянем- потянем»  Встаньте, выпрямив спину, и вытяните перед собой руки. Поднимите правую руку вверх. Левой рукой двигайте правую в разных направлениях: приближая к голове, от головы, пытаясь опустить руку вниз, отвести ее за спину. При этом вытянутая правая рука оказывает легкое сопротивление левой. Движение в каждом направлении делаем по четыре раза и обязательно на длинном выдохе. Выдох поможет вам почувствовать расслабление мышц руки. Вернитесь в исходное положение и вытяните руки перед собой. При правильном выполнении упражнения правая рука по ощущению кажется длиннее левой! Повторите упражнение, поменяв руки. После этого вытяните их перед собой и почувствуйте полную расслабленность плечевого пояса. Полезно также активно повращать или потрясти плечами.

Чистить зубы надо Перед едой нужно обязательно… Во время еды нельзя… Никогда не ешь немытые Соблюдать режим дня Заниматься спортом