Презентация по воспитательной работе Разговор о правильном питании

Выполнила: Айсаринова М. М. МОУ «СОШ № 16» г. Магнитогорск

Цели: Задачи: Сформировать представление о связи рациона питания и образа жизни человека, Помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщения к здоровому образу жизни. Развивать представления детей о здоровье, как одной из важнейших человеческих ценностей, Развивать творческие способности и кругозор у детей, их интересы и познавательную деятельность, Развивать коммуникативные навыки у детей, умение эффективно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в процессе решения проблемы, Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

«Здоровье – это единственная драгоценность» Монтень Мишель де

Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию. «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум». Геродот

Разминка « Что это?» Задания 2 командам. Манго. Сазан. Изюм. Арбуз. Нерка. Лещина. Фисташки. Капуччино. Сморчок. Кумыс. Гвоздика. Иваси. Рябчик. Квас. Патиссон. Авокадо. Фрукт. Рыба. Ягода. Ягода. Рыба. Орех. Орех. Напиток. Гриб. Напиток. Пряность. Рыба. Птица. Напиток. Овощ. Фрукт.

Соблюдение режима дня. Соблюдение режима питания, правильное питание. Закаливание. Физический труд. Соблюдение правил гигиены. «Ради крепкого здоровья мойте руки чаще». Правила поведения за столом. «Когда я ем, я глух и нем!». Скажем «Нет!» вредным привычкам (употребление алкогольных напитков, табакокурения). Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным. Правильная организация труда и отдыха.

Что такое питание? Это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности.

Какие продукты называются полезными? Продукты, в которых есть вещества, без которых человек не может жить и развиваться.

Что поступает с пищей в организм человека? Вода, белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли.

Что такое белки? Основа жизни. Они обеспечивают рост организма, формирование всех органов и систем. Они необходимы в любом возрасте , но особенно в детском и юношеском, когда организм развивается. Белки – это мясо, рыба, молоко, яйца.

Что такое жиры? Это резервы нашего организма. Они находятся во всех тканях или накапливаются в некоторых органах тела (почка, сердце и др.). Жиры – сливочное и растительное масло.

Что такое углеводы? Главный источник энергии для организма. Потребность в них в 4-5 раз больше, чем в белках и жирах. Это хлеб, крупы, картофель, овощи и зелень.

Что такое витамины? Где содержится больше всего витаминов? Недостаток витаминов приводит к быстрой утомляемости, раздражительности, плохому аппетиту, сухости и шелушению кожи. Важный путь улучшения обеспеченности организма витаминами – увеличение потребления овощей и фруктов.

Физкультминутка. Игра: «Какие продукты растительного происхождения, а какие – животного происхождения?»

Главное – не переедайте. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Мойте фрукты и овощи перед едой. Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду. Какие правила необходимо выполнять во время еды?

Как называется суп из рыбы? Мозговой штурм Задание 1. «Начинка с изюмом». Уха

Как называется сушенный абрикос без косточки? Курага

Как называется сушенный абрикос с косточкой? Урюк

Какая из нот будет лишней в компоте? Соль

Что является «домом» для всех продуктов? Холодильник

Назовите любимую крупу китайцев. Рис

Какая каша называется геркулесовой? Из овсяных хлопьев

Как называется охлажденная смесь различных напитков? Коктейль

Как называется сушенная слива? Чернослив

Девица укуталась в листья над грядкой, Выбилась только кудрявая прядка. Одета она в золотую кольчугу – Плотно колечки прижаты друг к другу. Задание 2. – Отгадайте загадки: В землю теплую уйду, К солнцу колосом взойду, В нем тогда таких, как я, Будет целая семья! Лето целое старалась – Одевалась, одевалась… А как осень подошла. Сотню одежонок Сложили мы в бочонок.

На припеке у пеньков Много тонких стебельков. Каждый тонкий стебелек Держит алый огонек. Разгибаем стебельки – Собираем огоньки. Снаружи красна, Внутри бела, На голове хохолок – Зелененький лесок. Развалились в беспорядке На своей перине – грядке Сто зеленых медвежат, С сосками во рту лежат, Беспрерывно сок сосут И растут, растут, растут.

Тот здоровья не знает, кто долен… Задание 3. Продолжите пословицы: (смолоду). (здоровья). (берегись). (дольше). (походи). (не купишь). (здоровый дух). (тяжела). (не бывает). Береги платье снову, а здоровье… Чистота – половина… Болен – лечись, а здоров… Двигайся больше – проживешь… После обеда полежи, после ужина… Здоровье сгубишь – новое… В здоровом теле… Каждому своя болезнь…

Задание 4. Разгадай кроссворд: «В каких магазинах можно купить эти продукты?» Г А С Т Р О Н О М Ы Б Н Ы Й О Л О Ч Н Ы Й М Я С Н О Й Б У Л О Ч А О В О Щ Н О