Презентация Всемирный день сердца.Классный час.

Классный час Сердце для жизни

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно в последнее воскресенье сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней. В России среди социально значимых заболеваний болезни сердца занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют 53% общей смертности.

Основной профилактикой болезней сердца можно считать лечебную физкультуру. Движения мышц непосредственно влияют на работу органов кровообращения - чем больше мышечных движений, тем больше работает и сердце. Тренировка сердца и развитие выносливости — это обязательство каждого из нас перед собственным здоровьем. Но какой спорт наиболее подходит для поддержания сердца здоровым и сильным?

Плавание – одно из самых эффективных видов спорта, поскольку в работу включается максимально возможное количество мышц. Одновременно работают верхняя и нижняя части тела.

Даже легкая пробежка в течение 20 минут поднимет общий тонус организма. Выполняйте пробежку 3-4 раза в неделю. Даже прогулки благотворно влияют на вас.

Катайтесь хотя бы иногда по дорожкам местных парков, на побережье и даже просто по улицам. Организм постоянно требует свежего воздуха, и вы заметно ощутите, что после езды на велосипеде вы чувствуете себя гораздо лучше. Получасовая езда на велосипеде около леса – это долгосрочное вложение в ваше здоровье.

Тренировка сердца и сосудов у себя дома! Включайте любимую музыку хотя бы 2 раза в неделю и танцуйте под нее. Тем самым вы увеличите сердечный ритм и будете тренировать легкие.

Спорт – это залог здоровья. В нашей школе это прекрасно знают. Спорт у нас сильно развит. Несколько лет подряд ребята из нашей школы защищают честь школы, города и области в спортивных соревнованиях. Также ежегодно проводится день здоровья, в который школьники участвуют в эстафетах и играют в спортивные игры.

Викторина

Пословицы и поговорки Сердце сердцу весть подает. Сердце веселится, и лицо цветет. Сердце не лукошко , не прошибешь окошко У кого на сердце ненастно, у того и в ясный день дождь. Сердце не камень Ржа железо ест, а печаль сердце. Сердце екнуло. Сердце кровью обливается.

Творческая работа в группах