Презентация на тему Путь к здоровью.

КЛАССНЫЙ ЧАС «ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ» «Здоровье – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут» Ж. Лабрюйер Подготовила кл. руководитель 9 класса Гоголева С.И.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЗДОРОВЬЕ. 1.На японском острове Окинава живут больше четырёхсот пятидесяти человек в возрасте старше ста лет. Этот остров считается самым здоровым местом на Земле. 2. Курящие люди страдают от стресса больше, чем никогда не курившие и бросившие вместе взятые. 3. Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора часто страдают от синдрома постоянной усталости. 4. Исследования показали, что шоколад может повысить ваши способности к математике. 5. Одиночество ослабляет иммунную систему. Друзья и другие близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60 процентов. 6. Если посыпать рану или порез сахаром, то можно значительно уменьшить боль и ускорить процесс заживления. 7. Люди, которые редко жалуются, больше страдают от стресса, тревог и депрессий. 8. Пятнадцатилетний мальчик с синдромом Дауна разговаривает на английском, испанском, французском и латинском языках. Он играл на скрипке на 10-м Всемирном конгрессе по синдрому Дауна в Ирландии и установил шесть юношеских рекордов среди людей с синдромом Дауна. 9. Стресс часто считается «тихим убийцей» – он приводит к сердечным заболеваниям, повышению кровяного давления, болям в груди и ранней смерти. Если вы спите меньше четырёх часов или больше десяти, вы находитесь в группе риска и можете рано умереть.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Влияние курения на человека. Согласно данным ООН ежегодно в мире от табака умирают 3 млн человек, т. е. от курения погибает один человек через каждые 13 секунд. Исследования, проведенные в Италии, показали, что курение убивает в 50 раз больше людей, чем ВИЧ-инфекция. При этом курение воздействует не только на тех людей, которые курят, но и на тех, кто, находясь рядом с курящими, вынужден вдыхать табачный дым. От такого «пассивного курения» в США ежегодно умирают 53 тыс. человек. Согласно данным ВОЗ, около 90-95 % рака легких, 45-50 % всех видов рака и 20-25 % сердечно-сосудистых заболеваний обусловлено курением. Риск умереть от рака легкого у курящих мужчин в 22 раза выше, чем у некурящих. Курение является основной причиной возникновения злокачественных новообразований губы, полости рта и глотки, гортани, пищевода.

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ. 1. Жить здоровой жизнью. 2. Жить дольше. 3. Освободиться от зависимости. 4. Улучшить здоровье окружающих.    5. Не тратить деньги впустую. 6. Чувствовать себя лучше. 7. Выглядеть лучше. 8. Улучшить качество жизни. 9. Здоровое потомство. 10.  Улучшить своё здоровье.

ПРИЧИНЫ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ. 1.    Алкоголь — это причина многих болезней, подлостей, недисциплинированности, загубленных талантов, бессмысленных конфликтов и бедности. 2.    Трудно найти большее зло, чем алкоголь, которое бы так упорно и безжалостно расстраивало здоровье миллионов людей, так резко разрушало бы все ткани и органы человека (в особенности кору головного мозга), ум и личность человека, приводя его в конце концов к ранней смерти. Коварство этого яда заключается в том, что тяжелые последствия от вреда алкоголя наступают не сразу, постепенно, незаметно. 3.    О влиянии алкоголя на жизнь человека говорят такие факты: 50 процентов аварий, 1/3 самоубийств, 80 процентов смертей от рака полости рта и пищевода происходит из-за злоупотребления алкоголем. 4.    По статистике пьющие люди живут в среднем на 10-15 лет меньше. Курящие люди на 8 лет. Что на прямую показывает вред алкоголя на организм человека. 5. Согласно данным ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья), каждый третий на земле погибает от причин, связанных с потреблением алкоголя, каждый пятый — от причин, связанных с курением. Значит, от этих причин в России мы теряем почти полтора миллиона человек в год, что в 20 раз превышает количество жертв атомного взрыва в Хиросиме.

Наркомания в России.   Проблема наркомании затрагивает   около 30 млн. человек, то есть практически   каждого пятого жителя страны.   Сегодня в России не   осталось ни одного  региона,  где не были бы зафиксированы  случаи употребления наркотиков или их  распространения.   По данным международной организации «Врачи без границ», уже сегодня в России от 3 до 4 млн.  наркоманов, а некоторыми специалистами их число оценивается даже выше 9 млн. чел.   Наркомания в России продолжает молодеть. По последним данным,  более 60 % наркоманов - люди в  возрасте 18-30 лет и почти 20 % - школьники.  Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет 15-17 лет,  но участились случаи первичного употребления наркотиков детьми 11-13 лет.     Отмечены  и  случаи употребления наркотиков детьми 6-7 лет.   Именно школы и места массового развлечения молодежи, в первую очередь дискотеки, являются сегодня основными местами распространения наркотиков. За три года  наркомания среди детей и подростков выросла почти в 6 раз.

Вред организму человека от наркотиков. .        Все наркотики, независимо от пути введения в организм, в большей или меньшей степени обязательно повреждают: нервную систему (в том числе головной мозг), ·  иммунную систему, ·  печень, сердце, ·  легкие.

Как дожить до 100 лет и больше! Финские медики разработали шесть правил, соблюдение которых, как они утверждают, позволяет продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет: не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта), отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах, поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом), сохранять физическую активность, всегда завтракать, не принимать пищу в перерывах между едой, спать не менее 7 часов в сутки.