Презентация к классному часу Коктейль здоровья для начальной школы

«Здоровому всё здорово!»

Питание должно быть полноценным Питание должно быть регулярным Умеренность – мать здоровья

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Белки Белки являются строительным материалом тела человека Участвуют в процессе обмена веществ Неполноценное белковое питание ведет к тяжелым заболеваниям Избыточное потребление белковой пищи ведет к зашлакованности организма и снижению иммунитета Суточная норма: 80- 120 грамм

Углеводы Регулирует содержание сахара в крови Способствуют правильной работе желудочно-кишечного тракта Обеспечивает организм энергией Избыточное потребление углеводов ведет к ожирению Суточная норма потребления углеводов 450-500 грамм

Жиры Обеспечивает организм энергией Жиры регулируют обменные процессы в клетках, приносят в них кислород Избыточное потребление жирной пищи ведет к ожирению Суточная норма: 80-100 грамм

Витамины Повышают устойчивость организма к инфекциям Улучшают состояние кожи, волос и ногтей Регулируют усвоение углеводов Влияют на работу сердечно- сосудистой, пищеварительной и нервной систем

Минеральные вещества Участвуют в процессах кроветворения Участвуют в образовании костной и зубной ткани Регулируют деятельность щитовидной железы Влияют на обмен жиров, белков и углеводов Поддерживают неизменный солевой состав крови

Основные средства закаливания: Солнце Воздух Вода

Движение – это жизнь!

Дневной сон (сон – лучшее лекарство)

Гелатология – наука о смехе Смехотерапия лечит язву, астму, колит

Возьмите стакан свежей ключевой воды, согретой светом весеннего солнца и насыщенной пузырьками свежего воздуха. Добавьте ломтики любимых фруктов, богатых витаминами. Перемешайте быстрым, энергичным движением. Сверху посыпьте щепотку первоапрельского юмора. Выпейте не торопясь, с наслаждением, делая небольшой отдых между глотками, чтобы почувствовать всю полноту вкуса.