Презентация по мероприятию Здоровое питание

Тема: «Правильное питание – залог здоровья» В рамках программы ЗОЖ ГКОШИ г.АЛАГИР 2015год

Для детей и подростков основными составляющими элементами здорового образа жизни является рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых. Питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье нации. Детский возраст характерен интенсивным ростом, течением обменных процессов. Дети реагируют на избыток или недостаток пищевых веществ. В последнее время вопросам здорового питания уделяется самое пристальное внимание. ЦЕЛЬ: Оказание методической помощи преподавателю в организации занятия с использованием приемов и методов здоровьесберегающих технологий (в помощь классному руководителю для работы с родителями и детьми младшего подросткового возраста). ЗАДАЧИ: научить учащихся анализировать и оценивать образ жизни своей семьи и свой собственный, воспитывать человека, ориентирующегося на здоровый образ жизни, формировать у учащихся понимание ценности здоровья. Актуальность:

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

«Современная цивилизация предлагает человеку для здоровой и долгой жизни гораздо больше возможностей, чем ограничений. Нужно уметь ими пользоваться…» Николай Амосов ЦИТИТА

Это интересно! Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово vita(«жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 10-12 лет надо съедать в день 600-800 г овощей и фруктов.

Витамины – просто чудо! Столько радости несут, Все болезни и простуды Перед нами отвернут.

Витамины А, В, С, D, Е, К Эти шесть важных витаминов содержаться в нашей пище

Внимание!!!!!!!!!! № 1: когда готовите пищу, бросьте нее немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.

Сладостей тысячи, а здоровье одно № 2. (отгадайте загадку) Если б зубы не болели, Щеки дружно не краснели, Если б мама разрешила, Много-много их купила. В ярких фантиках цветных И в бумажках золотых, То наш завтрак и обед состоял бы из …

Овощи и фрукты – полезные продукты № 3. Полноценное сбалансированное питание Белки формируют тело и поддерживают его в форме Углеводы дают энергию и развивают выносливость Жиры накапливают энергию и развивают мозг

«Надо есть не то что есть , а то что надо» Полезные продукты Рыба Кефир Морковь Лук Капуста Яблоки Груши Вредные продукты Шоколадные конфеты Чипсы Пепси Фанта Торты Гамбургеры

Золотые правила питания: 1. Главное - не переедайте. Ребята, мера нужна и в еде, Чтоб не случиться нежданной беде… 2. Ешьте в одно и то же время. Нужно питаться в назначенный час, В день понемногу, но несколько раз… 3. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Этот закон соблюдайте всегда И станет полезною ваша еда!

Этикет Как нужно вести себя за столом?

Десять НЕ… Не разговаривай с полным ртом Не тянись через весь стол, если нужно что – нибудь достать Не откусывай от целого куска нарезанный хлеб Не прихлёбывай громко во время еды Не дуй на слишком горячее блюдо Не стучи ложкой по тарелке Не ешь с ножа – это некрасиво Не клади локти на стол Не читай за едой Не вытирай губы руками, а руки об одежду. Пользуйся салфеткой. !

Вопросы и задания: Нарисуйте продукты, полезные для здоровья, Составьте меню из выбранных вами продуктов, Продолжите пословицы: (всему голова) (не испортишь) (много хлеба) - Много снега… - Хлеб ... - Кашу маслом… - Щи да каша -… (пища наша)

Кроссворд: 1.Я в ненастную погоду заменю вам солнышко 2. Красная девица росла в темнице 3.Сидит Федосья, распустивши волосья 4. Лежит Егор под межой, накрыт земной фатой 5. Рос ребенок – не знал пеленок, стал стариком – сто пеленок на нем 6.Над землей трава, под землей – алая голова 6. 1. 2. 5. 3. 4.

Ответы: 1. Подсолнух, 2. Морковь, 3.Лук, 4. Огурец, 5. Капуста, 6. Свекла

Ответы: 1. Подсолнух, 2. Морковь, 3.Лук, 4. Огурец, 5. Капуста, 6. Свекла

Правильно питайся - здоровья набирайся!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!