Презентация : Профилактика вредных привычек

Родителям о вредных привычках подростков Педагог- психолог СОШ МОУ № 53 Эберс Вера Викторовна

Статистика употребления алкоголя среди подростков Систематически выпивают 40% детей 14 – 18 лет 36% юношей и 28,4% девушек школьного возраста употребляют алкогольные напитки еженедельно, а 5,5% - ежедневно

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Вредные привычки подростков, практически все и всегда, нацелены на подрыв их физического здоровья - курение, употребление алкогольных напитков , употребление спайса и психотропных веществ. Уже давно, стоило бы начать проявлять беспокойство и за психическое состояние современной молодежи: такие явления, как шопинг-мания и компьютерная игровая зависимость, не только расшатывают нервную систему подростка, но и полностью отрывают его от реальной жизни, формируя в его сознании ложные ценности и приоритеты.

Откуда берется все это? Кто, прививает нашим детям тягу к курению или алкоголю? Можно конечно посетовать на засилье рекламы и поискать виноватых на стороне. Но как часто некоторые курящие взрослые невольно демонстрируют свое удовлетворение от глубокой затяжки во время перекура? А ведь ребенок может стать тому свидетелем, и в его памяти отложатся соответствующие поведенческие образы.

Подростки, пристрастившиеся к алкоголю, табаку или спайсу, зачастую просто не понимают, какой непоправимый вред они наносят своему здоровью. Желание забыться, погрузится с головою в мир галлюцинаций или просто покрасоваться перед друзьями своим якобы крутыми пристрастиями, создают благодатную почву вредным привычкам подростков. Нельзя пускать ситуацию на самотек. Подростку достаточно один раз попробовать наркотик, чтобы «подсесть» на него по «полной программе». Необходимо быть очень внимательным к ребенку, особенно в период переходного возраста. При малейших подозрениях на наркозависимость следует, не откладывая, обратиться за помощью к специалистам, пока еще существует возможность исправить ситуацию на ранней стадии.

Что же делать родителям в такой ситуации? В первую очередь необходимо ненавязчиво и главное не в принудительной форме объяснить ребенку реальную информацию о злоупотреблении алкоголем и его последствиях.   Как и в любой другой сложной ситуации, профилактика всегда лучше, чем лечение. Поэтому такие беседы лучше начинать с самого раннего возраста (с 5-8-летнего возраста, когда ребенок начинает проявлять осознанный интерес к окружающему его миру). Тогда вероятность того, что ребенок не столкнется с этой проблемой, становится гораздо выше. Второе «золотое» правило не делать из алкогольных напитков строгого запрета. Ведь, как известно, запретный плод сладок.

Какие же вопросы должны обсуждаться в первую очередь: что такое алкоголь, табак и наркотики, то, что некоторые люди злоупотребляют алкоголем, курят и употребляют наркотики, несмотря на доказанную вредность этих привычек для здоровья, что любое вещество, поступающее в организм кроме продуктов питания, может оказаться крайне опасным для здоровья, что необоснованное применение лекарственных препаратов может ,привести к значимым нарушениям функций организма, ослабить здоровье, а иногда обусловить смертельный исход, что все вредные привычки являются, по сути, самостоятельными заболеваниями, сопровождающиеся развитием трудно устранимой психической и физической зависимостью.

Поощряйте ребенка к регулярным занятиям спортом, заботой о здоровье тела. Ребенку 5-8 лет должны быть понятно объяснены следующие моменты: пищевые продукты это не то же самое, что лекарства, яды что, несмотря на то, что назначенные врачом лекарственные препараты могут спасти жизнь, самостоятельное их использование может привести к пагубному влиянию на организм , ребенок с детства должен усвоить, что он не может самостоятельно брать лекарства, без разрешения взрослого человека (родителя или врача) что взрослые могут употреблять небольшое количество алкогольных напитков, а ребенок никогда, поскольку алкоголь оказывает вредное влияние на формирование головного мозга и других органов.   В более позднем возрасте (9-11 лет) информация о вреде алкоголя, курения и наркотиков должна постепенно расширяться и усложняться. Причем информацию лучше подавать в виде дискуссии, а не в виде нотации. Дети в этом возрасте обычно любят учиться и познавать новую информацию. Поэтому правильно преподнесенные факты обязательно упадут на благодарную почву.

Расскажите ребенку, что некоторые люди патологически зависят от их вредных привычек. Что злоупотребление алкоголем или лекарствами приводит к тяжелому повреждению печени, мозга и других органов. Что длительный прием высоких доз даже «детских» лекарств, например, тайленола, может оказаться опасным для здоровья.   В период обучения вашего ребенка в школе для него особо важным является окружение (соседские дети, одноклассники, просто друзья). Их интересы в ряде случаев ребенок может ставить выше интересов его семьи. Именно в этом возрасте, для того, чтобы соответствовать «требованиям» класса или компании, подросток часто начинает курить или пить. В этот период главное для родителей постараться остаться для своего ребенка более авторитетным другом, но не ментором. Объяснить, что на самом деле все эти внешние атрибуты «крутости» ни в коем случае не делают человека более значимым, чем он есть на самом деле. Что независимость и уверенность в себе и своих талантах, куда важнее и скорее поможет добиться желаемых результатов.

Полезным является проведение ролевых игр, которые разыгрывают ситуации, в которых подросток может подвергнуться давлению со стороны друзей по употреблению алкоголя, лекарств или курения и нахождение выхода из таких ситуаций. Разрешите использовать ребенку в качестве извинения, что «мама или папа убьют меня, если узнают, что я пил…курил… и т.п.».   Никогда не упускайте возможности поговорить со своим ребенком. Ведь кто лучше вас сможет объяснить ему правильную информацию о вредных привычках и помочь найти выход из сложных ситуаций.   Хорошо всем известные вредные привычки: курение, избыточное питание, чрезмерное потребление крепкого чая и кофе являются, по сути, грубым нарушением нормального режима жизнедеятельности организма. Не забудем и про пристрастие к алкоголю. Этот порок особенно опасен и совершенно несовместим с занятиями физической культурой. (Имейте в виду, что у подростков особенно быстро развивается привыкание к спиртному).

Не жалейте времени и усилий на беседы со своим ребенком о плохих и хороших привычках. Приучите его сознательно заботиться о своем здоровье. Но забудьте об упреках, недоверии, а тем более об оскорблениях и физических расправах. Все это лишь огрубляет сердце ребенка и может подтолкнуть его вновь к тому, что с таким трудом вам удалось пресечь. Но прежде всего, конечно, откажитесь и сами от вредных привычек. И физкультура поможет вам в этом. Серьезно занимаясь, вы привыкнете строго соблюдать режим нагрузок и отдыха, закалите свою волю. Пройдет время, и вы увидите, что ваши физкультурные занятия оказались надежным союзником в борьбе с курением. Занимаясь физической культурой всей семьей, следует как можно строже выполнять режим тренировок.   Подытоживая, замечу: всем членам семьи следует проанализировать свой режим и навести в нем порядок. Привлеките к этому и детей — это будут, быть может, их первые шаги на пути осознанного самовоспитания.

Нужно всегда помнить о том, что каким будет для нашей молодежи завтра, зависит от нашего внимательного отношения к ним сегодня.

ВСЕМ ЖЕЛАЕМ СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ И СЧАСТЛИВЫХ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ!