Конкурсная презентация на тему Понятие здоровья и ЗОЖ, 6 класс

Выполнила ученица 6 «Б» класса Канукова Амина МБОУ-лицей г. Владикавказ

Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Главные факторы здоровья: - движение - питание - режим - отсутствие вредных привычек

Движение – это жизнь Физическими упражнениями человек должен заниматься понемногу, но каждый день. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

Правильное питание- залог здоровья Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про- порции все необходимые продукты. Для жизни человеку нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.

Как правильно питаться? Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам. Не увлекайтесь!

Витамин А. Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы. Морковь, капуста, помидоры. Пирамида здорового питания Витамин В. Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам. Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска. Витамин-С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни. Смородина, лимон, лук

Режим дня –залог здорового образа жизни Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.

Как проснулся, так вставай, Лени волю не давай, И зарядку выполняй. На зарядку солнышко Поднимает нас, Поднимаем руки мы По команде «Раз!»

Рекомендации - приучите себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время, выполняйте каждый день утреннюю зарядку, следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта, - старайтесь есть в одно и то же время.

Почему болеют мои одноклассники? -одеваются не по сезону не соблюдают режим дня контактируют с больными неправильно питаются имеют вредные привычки

Вредные привычки Алкоголь Курение Наркотики Элктромагнитные поля и излучение

«Я здоровье берегу – сам себе я помогу»