- Презентации
- Здоровый образ жизни- путь к успеху!!!
Здоровый образ жизни- путь к успеху!!!
Автор публикации: Золотарева Т.К.
Дата публикации: 01.09.2016
Краткое описание:
1
2
«Я здоровье берегу – сам себе я помогу»
0
Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.
3
Главные факторы здоровья: движение, питание, режим, закаливание.
4
«Профилактика лечения в бесконечности движения» Занимайтесь физкультурой и спортом!
5
Вопросы: а) Почему нужно много двигаться? б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?
6
Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания. Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма. Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про- порции все необходимые продукты.
7
Как правильно питаться? Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам. Не увлекайтесь!
8
Витамин А. Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы. Морковь, капуста, помидоры. Витамин В. Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам. Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска. Витамин-С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни. Смородина, лимон, лук
9
Подумайте, почему для нашего здоровья очень важны здоровые зубы. Как правильно чистить зубы? Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером, качественной зубной пастой и щеткой. А почему нужно мыть руки, овощи и фрукты?
10
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!
11
Берегите зрение!
12
13
«Не сутулься!» «Сиди прямо!» У стройного человека правильно формируется скелет! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.
14
Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.
15
РЕЖИМ ДНЯ Как проснулся, так вставай, Лени волю не давай, И зарядку выполняй. На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки мы По команде «Раз!»
16
- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время, - выполняй каждый день утреннюю зарядку, - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта, - старайся есть в одно и то же время. РЕКОМЕНДАЦИИ
17
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
18
Почему болеют мои одноклассники? - одеваются не по сезону, - гуляют с мокрыми ногами, - не соблюдают режим дня, - имеют контакт с больными, - неправильно питаются, - вредные привычки.
19
Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу. Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней. Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения. До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет. Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.
20
Химический состав табака Никотин Аммиак Эфирные масла Углекислый газ Угарный газ Табачный деготь
21
Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Кролик погибает от 1/4 капли никотина Собака погибает от 1\2 капли никотина Человек погибает от 2-3 капель никотина Чем опасен никотин?
22
лёгкие сердце мозг
23
18ноября – Международный день отказа от курения! никогда не кури!
24
Что это тебе даст. Плохие легкие. Плохой мозг. Короткую жизнь. Вред вашим детям. Экономит деньги. Сохранится здоровье.
25
1. Содержи в чистоте свое тело, одежду и жилище. 2 . Правильно питайся 3. Правильно сочетай труд и отдых 4 . Больше двигайся! 5. Не заводи вредных привычек
26