Тесты по лыжной подготовке

Тесты по лыжной подготовке – начальное звено. Учитель физической культуры, Брыкова Л.В

Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать… а) время проведения занятий, б)температуру воздуха и наличие ветра, в)состояние снега.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха… а) -4…-7 С, б) -10…-14с, в) -16…-20с.

Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе… а) ног, б) туловища, в) рук, г) произвольно.

Основой техники попеременного двухшажного хода является… а) широкий скользящий шаг, б) попеременная работа палками, в) сильное отталкивание ногой.

К попеременным лыжным ходам относится… а) бесшажный ход, б)одношажный ход, в)двухшажный ход.

К одновременным ходам относится… а) двухшажный ход, б) трёхшажный ход, в) четырёхшажный ход.

Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске? а) низкая, б)средняя, в)высокая.

При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является… а) чрезмерный наклон туловища вперёд, б)выставление вперёд одной лыжи, в)неровная лыжня.

Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая? а) глубокий присед, б) умышленное падение на бок, в) выставление палок кольцами вперёд.

. Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15 – 25 ? а) одновременный одношажный, б) одновременный двухшажный, в) попеременный двухшажный.

. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости? а) упором, б) переступанием, в) плугом.

По какой части тела фиксируется финиш лыжника? а) Рука б)грудь в)носок ботинка

Как называется вид лыжного спорта, прохождение дистанции с винтовкой за плечами? А)Слалом Б) Фристайл В)Биатлон

Какое массовое лыжное мероприятие проходит в начале феврале по всей России А) Лыжный марафон Б)Лыжня России В) Поход на лыжах