Презентация Её Величество Каша....

Здоровое питание младшего школьника

МБОУ «Россошинская средняя общеобразовательная школа» Здоровое питание младшего школьника Участники проекта: учащиеся 1 - 4 классов, родители учащихся 1 - 4 классов. Руководители проекта: Плотникова Нина Васильевна,

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Завтрак нашего ребенка Завтракает ли ребенок дома? Ребенок завтракает-98% Ребенок не завтракает-2% Завтрак ребенка (продукты): Чай-58% суп-20% Яичница-16% каша-6%

Её Величество – Каша…

Цель: Раскрыть значение правильного питания младшего школьника. Задачи: Развитие представления младших школьников о правильном полноценном питании как составной части здорового образа жизни. Пробуждение интереса детей к народным традициям, связанным с питанием и ЗОЖ. Формирование у детей навыков приготовления вкусных, полезных, разнообразных каш, как обязательного компонента меню школьника. Просвещение родителей в вопросах организации правильного питания детей младшего школьника

Это интересно знать Каша - исконно русское блюдо.  Кашу варили на свадьбах. Свадебный пир на Руси назывался кашею. Без каши не обходились рождественские праздники, родины, крестины, похороны и многие другие события в жизни народа. Кашу варили и при заключении мира между враждующими сторонами. В русском христианском быту ей отводилось главное, «красное», место. Существовало великое множество способов гадания на каше. Закладку и окончание строительства дома всегда отмечали угощением кашей В день Акулины-гречишницы готовили кашу для путешествующих и бездомных. Гречневую кашу называли княгиней. Существовал даже освященный церковью праздник «бабьи каши».

Растения, крупы, каши…

Растения, крупы, каши…

Гречневая каша-матушка наша Содержит углеводы, витамины В1, В2, В6, РР, калий, железо, магний, кальций, натрий, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение

«Геркулес» - овсяная каша Улучшает кровоснабжение, регулирует работу нервной системы, помогает делать наш мозг думающим, запоминающим и воспроизводящим «устройством» нашего организма.

Манная каша Содержит небольшое количество жиров и витаминов, полезна для восстановления сил в период выздоровления, препятствует похудению

Пшённая каша Содержит жиры и клетчатку, витамины В1, В2, РР, фосфор, калий, железо, магний, улучшает работу нервной системы и органов кровообращения, выводит из организма остаточные антибиотики и продукты их распада

Рисовая каша Содержит особый состав углеводов и растительный белок, легко усваивается кишечником и благотворно на него влияет, благотворно влияет на формирование костной системы и умственное развитие детей

Ячневая каша Богата клетчаткой, содержит белки, углеводы, витамины, укрепляет стенки сосудов, устраняет отложение жировой ткани, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт

Пшеничная каша Содержит большое количество клетчатки, витамины: А, Е, РР,С и т. д., благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, обеспечивает полноценную работу нервной системы

Гороховая каша Содержит большое количество белка, витаминов и минеральных веществ, способствует росту мышц, выводит радионуклиды, полезна страдающим анемией и прочими сердечно – сосудистыми заболеваниями

Кукурузная каша Содержит большое количество пищевых волокон, тормозит процессы брожения и гниения в кишечнике, способствует очищению крови, снижению холестерина, минимизации случаев инфарктов и инсультов.

Льняная каша содержит 18 аминокислот из 22 имеющихся у человека, содержит витамины А,Е,В1,В3, В6, В12, микро – и макроэлементы: калий, магний, фосфор, железо, медь и т. д., снижает риск заболевания злокачественными опухолями, обладает сильным антиаллергическим действием, способствует похудению

Лён

Косметика из каши Любая свежесваренная каша может быть использована в качестве маски, можно добавлять различные компоненты: мед, фрукты, кисломолочные продукты, смывать маску теплой водой через 15 – 20 минут

Пословицы и поговорки о каше Каша – матушка наша, хлебец ржаной – отец родной. Щи да каша – сила наша. Хороша кашка, да мала чашка. Без каши обед не в обед. Кашу маслом не испортишь.

Научный центр здоровья детей РАМН Зерновые продукты - основные источники углеводов, растительных белков, витаминов группы В, некоторых минеральных веществ. Каши поставляют около 30% необходимой энергии для детей. По рекомендации ВОЗ, каши, хлебобулочные и макаронные изделия, зерновые хлопья должны составлять более половины суточного рациона ребенка. Цельное зерно несет в себе природную силу Земли-матушки.

Злаки - спрессованный свет Солнца.

Результаты работы над проектом: создана презентация «Её Величество - Каша», собраны пословицы, загадки, стихи, поговорки о кашах, Придумана сказка «Баба Яга и каша» проведен конкурс плакатов, проведено родительское собрание «Здоровое питание младшего школьника», ведется информационно-разъяснительная работа среди учащихся о пользе каш, состоялся праздник «В гостях у каши» в начальной школе.

Спасибо за внимание! Хорошего настроения, крепкого здоровья, семейного благополучия, чудесных открытий, успехов, интересных встреч, увлекательных приключений…