Классный час: Мы и здоровый образ жизни. (4 класс)

Девиз : Наши лучшие друзья- солнце, воздух и вода. Мы и здоровый образ жизни Выполнила презентацию учитель начальных классов МБОУ СОШ № 11 с. Белая Глина Краснодарского края Минко Елена Леоновна

Учёными доказано, что продолжительность жизни во многом зависит от состояния окружающей среды , от того каким воздухом мы дышим, какую воду мы пьём, на какой почве выращиваем растения . Загазованность атмосферы промышленными предприятиями ,выпадение кислотных осадков загрязнение вод- это результат неразумной хозяйственной деятельности человека. Осознав, что планета в опасности, взрослые пытаются предотвратить экологическую катастрофу. Быть здоровым –это значить жить в радости, поэтому мы за здоровый образ жизни <, ?

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Природа и мы Мы тоже вносим свой посильный вклад в это благородное дело: убираем мусор на территории школы и около храма, развешиваем скворечники и кормушки для птиц , ухаживаем за животными и растениями в живом уголке и в природе.

Прекрасен мир живой природы , а люди часть его. Нам надо сообща беречь, умножать, познавать этот великий мир. Будем помнить что природа-кладовая нашего здоровья. Представьте жаркое лето. Светит яркое солнце .По небу медленно плывут белые облака. Вдруг откуда ни возьмись появился проказник ветер и стал играть листьями берёз. Неожиданно серые тучи закрыли солнце и тёплый дождь звонко застучал по крышам домов Воздух стал необыкновенно свежим и …появилась радуга.

Человек и состояние его здоровья Но если радуга – природное явление и не подчиняется воле человека, но от человека зависит состояние его здоровья . Перед вами радуга, представляющая слагаемые здоровья. «Гигиена» «Сон» «Движения» « Закаливание» «Питание» «Долой вредные привычки» « Добрые слова»

Гигиена Здоровье начинается с личной гигиены. К ней относится чистота тела и ежедневный уход за полостью рта. После возвращения из школы нужно сменить ученическую форму на домашнюю одежду. Она должна быть удобной и лёгкой. Всё это способствует лучшему отдыху.

Полноценный сон Хороший отдых обеспечивает нам также полноценный сон. Чтобы сон был глубоким, надо вставать и ложиться спать всегда в одно и то же время. Комнату перед сном обязательно надо проветривать, а лучше всего спать с открытой на ночь форточкой. Полезна небольшая прогулка перед сном на свежем воздухе.

Несколько энергичных упражнений прогонят сон, вовлекут в работу важные органы и системы организма, укрепят мышцы. Начинать утро с зарядки – значит встать пораньше с постели и успеть за день сделать много хороших и добрых дел. У школьников, систематически занимающихся гимнастикой ,успеваемость намного выше. Движения

Не менее важно для здоровья человека правильное питание. Рацион школьника обязательно должен содержать витамины, так как они повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Поэтому нужно употреблять зелень, фрукты , овощные и фруктовые соки. Правильное питание

Способствуют укреплению здоровья и добрые слова. В нашем классе есть почтовый ящик , в который опускаются записки. В них дети пишут поздравления, вопросы друг другу и учителю. Например, «Яна! Ты замечательный друг. Учишься сама отлично и помогаешь в учёбе ребятам. Всегда готова сказать приветливое слово своим товарищам. Спасибо тебе за доброе сердце. Твой одноклассник Алёша Витов». Добрые слова Желаем всем крепкого здоровья!!!