Презентация на тему Наше питание

Презентация к уроку окружающего мира Подготовила учитель начальных классов МОУ «Большовская оош» Скорых Любовь Ивановна

Девиз урока: Хочу все знать!

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Задачи урока : познакомиться с необходимыми организму питательными веществами, выучить правила правильного питания.

ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ

БЕЛКИ

ВИТАМИНЫ

молоко шоколад сок булочка йогурт продукты белки жиры углеводы витамины

Нужно стараться есть разнообразную пишу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте. В этой пище очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей. Пища не должна быть очень горячей, обжигающей. Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается. Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной. Утром перед школой надо обязательно завтракать. Некоторые ребят по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что – то на ходу, а то и вовсе ничего не едят. Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

Желаем всем здоровья и хорошего настроения!