Иссследовательская работа Красота и безопасность загара

Красивый и безопасный загар

Пусть всегда будет солнце

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Цель работы: Показать и выявить различные способы загара. Установить безопасный и опасный способы загара Создать рекомендации при загаре на солнце

актуальность Сейчас загар в моде круглый год, а особенно летом. Он придает женщинам отдохнувший и более подтянутый вид, позволяет выглядеть молодой и привлекательной. Кроме косметического эффекта, солнечные ванны способствуют также укреплению нашего здоровья. Повышается уровень гемоглобина в крови, восстанавливается иммунитет, улучшается работа нервной и эндокринной системы, гибнут чужеродные микроорганизмы, поселившиеся на коже, вырабатывается необходимый витамин D. В то же время, мы, дорвавшиеся до солнца, нередко обгораем в первые же дни. Солнечные ожоги сопровождаются зудом, жжением, болью, отеками, волдырями, следы от которых не сразу проходят. Эти ожоги вызываются так называемыми ультрафиолетовыми бета-лучами.

НЕ ОПАСЕН ЛИ ЗАГАР???

Сонышко необходимо

Польза солнца- В умеренных дозах солнце помогает человеку, под его лучами в организме вырабатывается очень важный витамин D, который укрепляет кости, способствует усвоению множества минеральных веществ и укрепляет иммунитет.

Вред загара

Альтернатива солнечному загару

таблица сравнения Моментального загара и Солярия  Моментальный загар Солярий Количество сеансов 1 10-15 Длительность процедуры 15 мин. ~ 150 мин. вообщем Проявление результата Моментально 3 - 7дней Длительность эффекта 7-10дней 5-7 дней Состояние кожи после процедуры Шелковая, увлажненная,здороваякожа Ощущение сухости и краснота Риск для здоровья Безопасно. Гипоаллергенно Старение кожи, ранние морщины Стоимость от 500 р. ~ 1800 р.

Рекомендации при солнечном загаре 1.Старайтесь находиться на солнце не более двух часов. 2 . Применяйте кремы с ультрафиолетовой защитой.  В первые дни  , когда происходит привыкание , можете использовоать  крем с более высоким защитным фактором, потом – с более низким. 3. Скажите «нет» пляжному сну. Ожоги это самое легкое , что может быть в такой ситуации. 4. Есть мнение, что меланин лучше распределяется в коже , лишенной слоя ороговевших клеток. Поэтому берем себе в подружки жесткую мочалку во время приема ежедневного душа. 5.Для красивого загара  важен угол падения солнечных лучей. Лучи , которые падают сбоку лучше проникают через поверхностные слои кожи. 6.Каждый день после душа используйте увлажняющие кремы, чтобы защитить кожу от высыхания , сохранить ее красоту и упругость. 7.Для приобретения красивого загара, нужны витамыны  А, С и Е. Их много в листьях шпината, помидорах, моркови. Перед выходом на пляж выпивайте стакан морковного сока . А если в него добавить еще 1-2 капли апельсинового ,  мандаринового или  лимонного масла  и выпить  за 30 минут до встречи с солнечными лучами , то можно избежать пятен и ожогов. Кроме того полезны арбузы , абрикосы, дыня , тыква, персики . Эти овощи и фрукты содержат активные вещества, которые скапливаются под кожей человека и помогают выработке меланина. Кроме  того , употребление достаточного  количества овощей и фруктов , а также большого количества жидкости сделает ваш загар более стойким. К запретным «пляжным» продуктам следует отнести вино, кофе, мучные изделия, шоколад , орехи , продукты, содержащие повышенное содержание соли. Эти продукты препятствуют выработке меланина. 8. Защитите свои губы гигиенической помадой или блеском с солнцезащитным фильтром. 9.И еще , пребывайте в хорошем настроении. Оказывается выработка меланина очень сильно зависит от этого фактора. И «плохая мина» мешает получить нам красивый загар.

выбор за ВАМИ