Презентация на тему Здоровое питание

Презентация по теме Здоровое питание Составила: учитель начальных классов Чистякова Н.М.

Зачем человек ест?

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Два условия правильного питания: разнообразие умеренность

Дают организму энергию Мёд гречка геркулес изюм масло

Помогают стать сильным Творог рыба яйца мясо орехи

Помогают организму расти и развиваться Ягоды зелень капуста морковь яблоки

Мойлюбимый продукт (порезультатам опросаучеников класса) Яблоки 9 ч. 36% Пицца 8 ч. 32% Бананы 8 ч. 32% Творог 7 ч. 28% Молоко 6 ч. 24% Йогурт 5 ч. 20%

Полезныепродукты (по результатам опроса учеников класса) Фрукты (яблоки, бананы и апельсины) 14 ч. Молочные продукты (молоко, масло, творог) 12 ч. Овощи (морковь, капуста, свекла) 8 ч. Каши 7 ч. Лук и чеснок 7 ч.

Кашу можно сделать более вкусной.

Вредные продукты (по результатам опроса учеников класса) Чипсы, картофель фри 20ч. Напитки (сладкая газированная вода, «Кока-кола») 13ч. Сухарики 7ч. Конфеты 4ч.

Не приносят пользы

Молочные продукты

Игра ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ  +   ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ          -

Завтрак Должен быть достаточно плотным и состоять из молока или чая, сливочного масла, творога, яйца, картофеля или каши. Хороший утренний завтрак значительно повышает работоспособность, особенно в первые часы занятий

Обед Наиболее обильный прием пищи в течение дня. Он должен состоять из трех блюд: Первое (супы, бульоны) Второе (мясные, рыбные, крупяные или овощные блюда) Третье (компот, чай)

Ужин Состоит: творог, каша, кисель или кефир. Принимается за 1,5-2 часа до сна

«Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».

1. Я знаю… 2. Я буду обязательно… 3. Дома я расскажу о…

Будьте здоровы