Презентация к занятию по азбуке здоровья Как отучить себя от вредных привычек?

«Как отучить себя от вредных привычек?»

Привычка  действие, которое возникло постепенно, в результате повторения, и теперь выполняется само, без моей воли

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

С. Михалков «Пятерня!» Руки умные мои, Заменяют мне они: Вилку и зубную щётку. Носовой платок, расчёску, И я очень рада, Их стирать и мыть не надо!

Что такое вредная привычка? Вредная привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз вредоностное действие с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека.

Полезные привычки соблюдать режим дня делать зарядку мыть руки перед едой убирать за собой вещи чистить каждый день зубы правильно питаться бегать/гулять по утрам или вечерам  мыть посуду сразу после еды заправлять постель

Наркомания Курение Алкоголизм Ковыряние в носу Грызть ногти Грызть карандаш или ручку употребление нецензурных выражений, «слов – паразитов», Сплёвывать на пол Ковыряние в ушах Щелкать пальцами рук Неряшливость и лень Вредные привычки

Алкоголизм Алкоголизация в 76 % случаев начинается до 20 лет, в том числе в 49 % ещё в подростковом возрасте

Курение Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения.

Наркомания

Зависимости: телевизионная, интернет, игровая

сквернословие неряшливость лень грызть карандаш или ручку

Самое главное — найти причины этой привычки

Памятка 1.  Заменить вредную привычку новой полезной. 2.  Избегать того, что напоминает вам о вашей зависимости. 3. Выбрать себе идеал, к которому нужно стремиться. 4. Попросить своих близких помочь вам словом или действием.

Схема ЗДОРОВЬЯ