Презентация к уроку технологии в 4 классе. УМК Планета знаний

Выполнила: воспитатель Группы продленного дня Гбоу сош №257 г. Санкт-Петербурга Халецкая Вера Николаевна

Самым ценным для человека является здоровье. Чтобы не болеть, нужно соблюдать режим дня, гигиену труда и отдыха, делать зарядку, соблюдать личную гигиену правильно питаться Не заводить вредных привычек Это значит вести здоровый образ жизни

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

В здоровом теле – здоровый дух. В продуктах питания содержаться вещества, необходимые для слаженной работы организма. Врачи-диетологи давно составили списки продуктов, необходимых для роста и здоровья детей и ты их хорошо знаешь.

Вкусные, но вредные чипсы, газированные сладкие напитки, фастфуд наносят непоправимый вред растущему организму

Соблюдая режим питания, ты помогаешь своему организму правильно усваивать принятую пищу. Чтобы чувствовать себя здоровым , ты должен приучиться принимать пищу в определенное время. Важно не только качество пищи, но и её количество. Переедая или недоедая, мы подрываем свое здоровье

Очень важно для здоровья соблюдать правильный режим работы, сна и отдыха. Пробуждение- 7.00 – 7.30 Утренняя гимнастика, умывание, одевание, уборка постели - 7.00 - 7.50 Завтрак - 7.30 – 8.00 Дорога в школу - 8.00 - 8.30 Занятия в школе - 9.00 - 13.00 Дорога из школы домой - 13.00 - 13.30 Обед- 13.30-14.00 Отдых - 14.00 - 15.00 Прогулка на воздухе 15.00 – 16.00 Приготовление уроков - 16.00 - 17.30 Ужин, прогулка, свободные занятия - 17.30 - 20.30 Приготовление ко сну - 20.30 - 21.00 Сон- 21.00-7.00

Это не только уход за своим телом и содержание его в чистоте, это еще и еще и чистота жилища, уход за одеждой и постельными принадлежностями, создание нормальных условий для сна и отдыха. Соблюдая личную гигиену ты станешь не только опрятным и привлекательным внешне но и здоровым.

1. При проветривании загрязненность воздуха снижается в 3-5 раз. Проветривай жилище не менее 3-х раз в день, не менее 30 минут.

2. Производи влажную уборку или с помощью пылесоса. Сухое подметание приводит к подъему в воздух большого количества пыли и микробов. В пыли обитают пылевые клещи – источники аллергии, снижающие иммунитет

3. Вытирай ноги при входе в помещение. Снимай верхнюю одежду и переодевайся в домашнюю. Верхнюю одежду очисти от пыли щеткой и повесь на вешалку или в шкаф.

4. Не садись на кровать в верхней одежде, не сняв обуви. Меняй постельные принадлежности не реже 1 раза в две недели.

5. Меняй нательное белье каждый день