Презентация Здоровьесберегающие технологии в школе (из опыта работы)

учитель: ГБОУ СОШ пос. Кировский Ярош Галина Андреевна

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Цель: формировать здоровье ребёнка и обучать его сохранению и совершенствованию своего психического и физического здоровья.

В последнее время наблюдается резкое ухудшение здоровья детей. Для современной системы образования характерно постоянное увеличение и объёма учебного материала, и его сложности, что требует мобилизации возможностей ребёнка. Переход к систематическому обучению вносит в жизнь детей существенные изменения, которые при неблагоприятных условиях могут отрицательно повлиять на состояние детского организма. Поэтому учителю очень важно правильно организовать жизнь школьника, особенно на первом году обучения.

Ф.И. учащегося Гр. здоровья Физкультурная гр. Диагноз 1. Водовских Л. I основная Хронический бронхит 2. Гулямова С. II специальная Состояние после операции на сердце 3. Карина А. I основная 4. Колесов А. I основная 5. Кирилин В. II специальная Хронический бронхит 6. Ускова М. II специальная Аденоиды 7. Брынёва Е. I основная 8. Бихунова Н. I основная 9. Пикишкина А. I основная 10. Черникова Т. II специальная Хронический тонзилит и аденоиды 11. Якин И. I основная 12 Ярош Е. II специальная Отит уха и аденоиды

НА КАЖДОМ УРОКЕ А ТАКЖЕ Смена деятельности на уроке через 15 минут Динамическая смена поз Физминутка Гимнастика для пальцев Гимнастика для глаз Уроки физкультуры Подвижные игры Динамическая пауза Дыхательная гимнастика Чаетерапия Внеклассные мероприятия Динамические и статические упражнения (по необходимости) Полноценное питание

Фазы работоспособности на уроке: Врабатывание (5-7 минут). Оптимальная работоспособность (15-20 минут). Компенсированное, т. е. преодолеваемое утомление (не более 15 минут). Некомпенсированное утомление.

Полезное действие на функции организма оказывает изменение рабочей позы во время урока. Урок можно проводить в системе «динамической смены поз», т.е. организованно переводить учащихся из одной рабочей позы (сидя) в другую (стоя). Продолжительность работы стоя может быть от 3-х до 7-ми минут, и смена поз происходит 2-3 раза в течении урока. У школьников, занимающихся в таком режиме, значительно снижен уровень напряжённости при выполнении учебных заданий. Для них характерны раскрепощённость, свобода движений, хорошая осанка и значительное уменьшение искривления позвоночника.

Физминутки могут быть естественным структурным элементом урока. Целесообразно подбирать их с учётом изучаемой темы, проводить под музыку и делать кратковременными. Время проведения 2-3 минуты. Для того, чтобы правильно скомпоновать упражнения, нужно чётко представлять, на что они направлены. Приседания с подъёмом рук вверх стимулируют мозговое кровообращение, потряхивание кистями рук препятствует утомлению мелких мышц кисти.

А различные наклоны и повороты снимают излишнее напряжение мышц туловища, сочетательные круговые движения головой, глазами и туловищем активизируют чувство общей координации в пространстве. Бег на месте снимает симптомы утомления. Показателем снятия утомления является улучшение самочувствия, ощущение возникшей бодрости, лёгкости дыхания.

Для эффективного формирования навыка письма длительность непрерывной работы не может быть более 3-х минут. Важно проводить гимнастику для пальцев: сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистями, а также специальные упражнения: раскрашивание, закрашивание, рисование по контуру и массаж. Наилучший эффект даёт сочетание гимнастики для пальцев с дыхательными упражнениями, сгибаниями и разгибаниями в шейном и грудном отделах.

Упражнения на расширение зрительно-пространственной активности: Использование разного рода фигур и линий, по которым дети «бегают глазами». Работа с расположенными на стенах классной комнаты карточками. Гимнастика по методу Шичко Г.А. (вверх – вниз, влево - вправо)

Для расслабления (релаксации) полезны дыхательные упражнения, которые можно провести на уроке или между уроками. В течении 1-2 минут считать вдохи и выдохи, стараясь вызвать лёгкое дыхание.

Следует проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Вызывает большой положительный эффект в состоянии организма. Оказывает закаливающее, оздоровительное влияние на организм школьника.

Шиповник – это природный источник витаминов. Зимой, когда человек испытывает недостаток витаминов: становится вялым, быстро утомляется, снижается сопротивляемость организма простудным заболеваниям, особенно гриппу, ему на помощь приходят поливитамины плодов шиповника. Эффективность действия объясняется наличием в нём аскорбиновой кислоты, повышается устойчивость организма к инфекциям, повышает трудоспособность и стимулирует обмен веществ. Суточная доза для детей свыше 7 лет 50 мг

Учитель должен умело корректировать состояние детей. Например, чрезмерный уровень возбуждения можно снизить, попросив детей принять стойку на одной ноге. Перевозбуждённому ребёнку сделать очень трудно. Учитель может пойти и на другие «педагогические хитрости»: постоять около ребёнка, положить руку ему на плечо (снять возбуждение), пососать леденец или о чём-то пошептаться с ним.