Презентация к родительскому собранию Здоровье детей

Классный руководитель Дрокина Е.А. г. Красноярск 2015 год 1 а класс

Геродот - древнегреческий историк (около 484 - около 430-420 гг. до н.э.) «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум».

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Правильная¸ нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. 2. То или иное состояние здоровья. Из Толкового словаря С. И. Ожегова

ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ:

соматическое психическое физическое нравственное

Чтобы жить по правилам здорового образа жизни, необходимо уметь управлять собой.

Внимательно относитесь к формированию образно-словесных ассоциаций у детей, особенно касающихся отношений к здоровью. Формируйте у ребенка положительное отношение к физическому Я. Помните, что ваше отношение к здоровью влияет на отношение ребенка к здоровью «Учи показом, а не рассказом». Помните, что для закрепления привычки хвала взрослого имеет гораздо большее значение, чем порицание. Как сформировать у детей правильное отношение к своему здоровью?

РАЦИОНАЛЬНО ОРГАНИЗОВАННЫЙ РЕЖИМ ШКОЛЬНИКА—ЭТО: Учеба в школе, точно регламентированное время и продолжительность подготовки домашних заданий, а также творческой деятельности ребенка. Обязательный отдых на свежем воздухе. Достаточный по продолжительности сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну. Регулярное и полноценное питание.

РЕЖИМНЫЕ МОМЕНТЫ Пробуждение. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка). Гигиенические процедуры. Завтрак.

РЕЖИМНЫЕ МОМЕНТЫ ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ Первый завтрак. Второй завтрак (на большой перемене в школе). Обед. Полдник. Ужин.

РЕЖИМНЫЕ МОМЕНТЫ ОТДЫХ И УЧЕБНЫЕ ЗАНЯТИЯ Послеобеденный отдых (сон для первоклассников и ослабленных детей—1ч.). Пребывание на воздухе ( 1—1,5 ч.). Приготовление уроков ( 35—40 мин занятий, перерыв на 5—10 мин). Пребывание на воздухе, активные игры (1—1,5ч.). Свободные занятия после ужина (занятия по интересам, чтение, просмотр телевизора). Сон (10,5—11 ч).

РЕЖИМ ДНЯ Пробуждение, гимнастика. 6.40-7.00 Завтрак. 7.00-7.15 Дорога в школу. 7.30 Учебные занятия в школе, второй завтрак. 8.00 Дорога из школы (прогулка). 13.00 Обед. 13.30 Послеобеденный отдых. 14.00 Пребывание на воздухе. 15.00 Приготовление уроков. 16.00 (+ полдник) Пребывание на воздухе. 17.30 Ужин и свободные занятия. 19.00 Сон. 21.00

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ: Режим дня школьника должен быть построен с учетом его возраста и функциональных возможностей. Режим нужно соблюдать точно и неукоснительно. Большая умственная нагрузка должна совпадать по времени с подъемом умственной активности ребенка (с 16 ч по 17 ч) Прием пищи всегда в одни и те же часы обеспечивает хороший аппетит и нормальное пищеварение. Постоянство в соблюдении времени отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребенка. Режим дня ребенка с ослабленным здоровьем должен быть щадящим, с обязательным дневным сном и отдыхом на свежем воздухе. Не забывайте чаще хвалить ребенка за малейший успех и поддерживать в нем уверенность в своих силах.