Классный час Первый экзамен в моей жизни

Первый экзамен в моей жизни?! Подготовили: Лебедева О.В., учитель русского языка, Куранова Е.Ю., учитель математики

Условия успешной сдачи экзамена. Прилежание и систематические занятия. Свободное владение материалом. Умение владеть собой во время экзамена.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Цель нашего занятия Как научиться контролировать свои эмоции? Как заставить себя сосредоточиться и успокоиться? Как сдать экзамены без чрезмерного напряжения, страха и слёз?

Вопросы анкеты Ощущал ли ты себя в состоянии стресса? Что было причиной этого состояния? Какие методы борьбы со стрессом ты знаешь и применяешь в своей жизни?

Ощущал ли ты себя в состоянии стресса?

Что было причиной стресса?

Методы борьбы со стрессом?

Морковь облегчает заучивание чего либо наизусть. Совет: перед зубрёжкой съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом.

Ананас позволяет удерживать в памяти большой объём текста. Совет: достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.

Бананы содержат серотин – вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы».

Креветки – деликатес для мозга. Они не дадут вашему вниманию ослабнуть. Совет: достаточно 100 граммов в день, но солить их следует после кулинарной обработки (варки или жарки).

Инжир освобождает голову для новых идей. Эфирные масла инжира разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом.

Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счёт ударной дозы витамина С. Совет: перед занятиями неплохо выпить стаканчик лимонного сока.

Капуста снимает нервозность. Совет: съешьте салат из капусты перед экзаменами, и вы спокойно к ним подготовитесь.

Лук помогает при умственном переутомлении или психической ситуации, снабжает мозг кислородом. Совет: минимум половина луковицы ежедневно.

Клубника очень вкусна. Она быстро нейтрализует отрицательные эмоции. Совет: минимум 150 граммов в день.

Черника способствует кровообращению мозга. Совет: ешьте свежие ягоды или варенье.

Орехи укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга. Совет: съедайте по 5 – 6 штук орехов в день

Как улучшить свой тестовый балл. Тренируйтесь! Торопитесь! Исключайте! Думайте только о текущем задании! Читайте задание до конца! Запланируйте два круга!