Презентация к классному часу «Здоровым быть ЗДОРОВО!!» (для учащихся 3 класса)

Классный час в 3 классе. КОУ «Шербакульская адаптивная школа-интернат» Подготовила учитель начальных классов Сухина Лариса Анатольевна

Что надо делать для того, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы?

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

Помни! В сутки вы должны спать не менее 8-9 часов. Кушать надо примерно в одно и то же время 4-5 раз в день, но никак не реже 3-ёх раз. Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день. Чередовать учёбу или работу с отдыхом. Побольше двигаться.

Личная гигиена Это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.

Личная гигиена Гигиена кожи Гигиена питания Гигиена одежды Гигиена воды Гигиена жилища

Какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи?

Личные Для семьи

Отгадайте загадку. Когда мы едим – Они работают, Когда не едим – Они отдыхают. Не будем их чистить – Они заболеют. Зубы

Как сохранить зубы здоровыми? Чисти зубы 2 раза в день: утром и вечером. После еды всегда прополощите рот кипячёной водой. Не грызите зубами сахар, орехи, твёрдые конфеты. После горячей пищи не пейте сразу холодную воду и наоборот, иначе на зубах появятся трещины. Не ковыряйте в зубах острыми предметами. Не менее 2-ух раз в год проверяйте состояние зубов у врача.

Как правильно чистить зубы? Верхние зубы надо чистить движениями сверху вниз, нижние – снизу вверх. Чистить зубы надо не только с наружной, но и с внутренней стороны. Жевательную поверхность зубов лучше чистить круговыми движениями.

Что значит «правильное питание?» Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.

Самые полезные продукты

Витамин А Улучшает зрение

Витамин В Заботится о пищеварении

Витамин С Повышает сопротивляемость организма к болезням

Витамин Д Укрепляет кости

Продукты можно и нужно каждый день. Продукты можно есть в небольших количествах ежедневно или не каждый день. Продукты нельзя есть часто. «Разноцветные столы»

Наши помощники в сохранении здоровья. Режим дня Правильное питание Личная гигиена