Презентация по физической культуре Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями

ПРЕЗЕНТАЦИЯ по физической культуре Тема: «Правила предупреждения травм» Выполнил: ученик 3 «В» класса МАОУ гимназия № 18 Мальцев Иван Руководитель: учитель физической культуры Алиева Е.К.

Регулярные занятия физическими упражнениями помогают:

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Заниматься физическими упражнениями сознательно и с удовольствием – значит получать:

На занятиях физической культуры учащиеся входят в группу риска, которая подвержена травматизму, т.к. урок физической культуры отличается от других высокой двигательной активностью занимающихся, с использованием различного спортивного оборудования и инвентаря. Что бы не омрачать занятия физкультурой и спортом травмами, необходимо знать правила их предупреждения. Травмы возникают в силу различных причин.

Самая главная причина травматизма – это недостаточная двигательная активность детей. Не секрет, что многие современные дети большую часть своего времени проводят:

Вследствие малоподвижного образа жизни развиваются различные отклонения в состоянии здоровья, а значит, ухудшение основных физических качеств. Регулярные занятия физическими упражнениями и соблюдение режима дня служат надежным профилактическим средством против травм и помогут справиться с различными заболеваниями.

Причинами травм на уроках физической культуры и соревнованиях так же могут быть:

Избежать травм различной тяжести при занятиях физической культурой можно соблюдая следующие правила:

Рассмотрим более подробно правила техники безопасности во время занятий различными видами спорта. Гимнастика.

Правила техники безопасности во время занятий гимнастикой. Для того, что бы не получить травму при занятиях гимнастикой, следует знать: * Заниматься на спортивных снарядах только в присутствии учителя или его помощника, осуществляющего страховку, * Спортивные снаряды должны быть хорошо закреплены, * Жерди брусьев и перекладин должны быть чистыми и гладкими, * Выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой, * В местах соскоков со снаряда и опорных прыжков следует положить маты, между которыми не должно быть щелей, * При выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая, * Переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем, * Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекать и не мешать ему, * Соблюдать дистанцию.

Акробатические упражнения.

Правила техники безопасности во время занятий акробатическими упражнениями. Для того, что бы не получить травму при занятиях акробатикой, следует знать:

Лёгкая атлетика. Лёгкая атлетика — это комплексный вид спорта, который совмещает в себе массу различных дисциплин, среди них можно отметить:

Правила техники безопасности во время занятий лёгкой атлетикой. Для того, что бы не получить травму при беге, следует знать:

Для того, что бы не получить травму при прыжках, следует знать:

Для того, что бы не получить травму при метаниях, следует знать:

Лыжные гонки. Во время занятий лыжными гонками возможны различные повреждения, в том числе холодовые травмы. Для того, что бы избежать холодовых травм, нужно одеваться в соответствии с погодными условиями. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши, а на руки - варежки.

Для того, что бы не получить травму в лыжных гонках, следует знать: * Лыжи и палки должны быть подобраны по росту, а ботинки по размеру, * Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам. * Внимательно слушать объяснения учителя, * Для переноски лыж, их необходимо зафиксировать и надеть на острые концы полотняный мешочек, * Нести лыжи следует вертикально на плече или по диагонали острыми краями вниз, * Лыжники передвигаясь друг за другом должны соблюдать дистанцию, * Не обгонять на узких дорогах и спусках, * Не останавливаться и не стоять на месте спуска с горы, * При падении быстро подняться и освободить трассу, * Падать на бок, не вынося палки вперёд * Нельзя махать палками слишком активно, чтобы не покалечить товарища.

Во время занятий физической культурой воспитывается характер, формируются и совершенствуются двигательные навыки, точность движений, внимательность, сосредоточенность. Все эти качества, так необходимы для предупреждения травматизма как в спорте, так и в жизни.

Спасибо за внимание!