7
  • Презентации
  • Презентация по физкультуре Здоровый образ жизни

Презентация по физкультуре Здоровый образ жизни

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:

1
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
2
Образ жизни это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие прив...
Образ жизни это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения. В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач: Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела и пр. Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации работы (учебы), отдыха, в повышении квалификации, в физической и психологической реабилитации и т.п. Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие и др. Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек и пр. www.themegallery.com Company Logo
0
 
Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.
3
Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизн...
Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизни. Это касается не только мышечной системы, но сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем. достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям. При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее. Физическая тренировка способствует росту функциональных резервов организма, благодаря чему он оказывается более адаптированным к тем чрезмерным мышечным нагрузкам, которые ему приходится порой выполнять. www.themegallery.com Company Logo
4
Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдержива...
Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки. Неумение адекватно вести себя в стрессовых ситуациях нарушает психическое состояние человека. Такие нарушения часто приводят к развитию многих заболеваний. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение, а если оно все-таки возникло, то выйти из подобных обстоятельств с наименьшим уроном для своих психики и здоровья. www.themegallery.com Company Logo
5
Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходим...
Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел: оно должно быть максимально натуральным, соответствовать анатомо-физиологическим особенностям данного человека и выполняемой им работе, не превращаться в культ, а оставаться прежде всего потребностью, а лишь затем — удовольствием. www.themegallery.com Company Logo
6
Рациональное питание. При несоблюдении этих требований: нарушается деятельнос...
Рациональное питание. При несоблюдении этих требований: нарушается деятельность не только пищеварительной системы, но страдают практически все функции организма снижается уровень здоровья, сопротивляемость инфекции, работоспособность развиваются многие заболевания, такие, как ожирение, диабет, нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. www.themegallery.com Company Logo
7
Закаливание и тренировка иммунитета. В настоящее время большинство пропусков...
Закаливание и тренировка иммунитета. В настоящее время большинство пропусков занятий школьниками связано с простудными и простудно-инфекционными заболеваниями. такое положение связано не с тем, что человек вообще от рождения столь чувствителен к низким температурам, а с тем, что в процессе жизни он не тренирует свою устойчивость к ним, а наоборот, стремится к температурному комфорту. люди, систематически занимающиеся закаливанием, страдают простудными и простудно-инфекционными заболеваниями гораздо реже, а само заболевание у них протекает легче. www.themegallery.com Company Logo
8
Четкий режим жизни. Все поведение человека, выполнение им своих обязанностей,...
Четкий режим жизни. Все поведение человека, выполнение им своих обязанностей, как и досуг, сон должны подчиняться определенной закономерности, которая бы соответствовала требованиям: любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма, в режиме человека должны найти отражение все стороны его жизнедеятельности: учеба и сон, занятия своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на выполнение домашних заданий и встречи с друзьями. www.themegallery.com Company Logo
9
Отказ от вредных привычек, Под вредными привычками понимают регулярное употре...
Отказ от вредных привычек, Под вредными привычками понимают регулярное употребление веществ и продуктов, наносящих вред здоровью человека. К таким веществам относят алкоголь, табак, наркотические продукты, токсические вещества. Каждое из них не только при систематическом, но порой и при однократном употреблении вызывает серьезные нарушения в деятельности организма. www.themegallery.com Company Logo
10
Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья челове...
Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья человеку необходимо поддерживать чистоту своего тела. Это касается не только кожных покровов, но и волос, ротовой полости, дыхательного аппарата, то есть всех тех частей тела, которые непосредственно контактируют с внешней средой. Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, обучения, питания и др. www.themegallery.com Company Logo
11
Умение предупреждать опасные ситуации человек порой оказывается в таких ситуа...
Умение предупреждать опасные ситуации человек порой оказывается в таких ситуациях, которые грозят не только его здоровью, но и жизни. В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий. очень важно каждому человеку знать, с одной стороны, как предупредить их возникновение, а с другой, если опасная ситуация возникла, то как себя вести в ней с наименьшим ущербом для здоровья. www.themegallery.com Company Logo
 
 
X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте её своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить презентацию