Требования к спортивной одежде и обуви

Требования к спортивной форме на уроке физической культуры

Выбирать форму ребёнку для занятий физической культурой надо с осторожностью. Делается это все с расчётом психологических и физических особенностей организма ребёнка, которые присутствуют в зависимости от возраста ребёнка.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Спортивная одежда должна быть удобной и не тесной, поэтому перед покупкой любой спортивной вещи сначала померяйте её, убедитесь, что она вам подходит, если уж у вас возникнут сложности, проконсультируйтесь с продавцом.

Требования • одежда должна быть чистой, • должна впитывать пот, • должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения, • должна быть лёгкой и удобной

На уроки физкультуры обычно требуется два вида форм:  длинная (для занятий на улице, или спортивных площадка) - это может быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта. Спортивная форма для уличных занятий – по погоде! (спортивный костюм, головной убор, ветровка, куртка, перчатки и т.д.),  короткая спортивная форма – это может быть шорты и футболка, майка и короткие лосины, топ и шорты.

Обувь со шнурками дети должны уметь завязывать сами, слишком длинные шнурки создают травмоопасные ситуации на уроках, спортивная обувь не должна быть ребенку велика или тесна, подошва не должна быть скользкой. Из обуви это могут быть: кроссовки, кеды, мокасины, спортивные ботинки. Для занятий на улице лучше отдать предпочтение летней обуви, так как бегать в мае или сентябре будет очень жарко. А в более холодную погоду ноги не успеют замёрзнуть из-за постоянной активности.

Требования к обуви - должна быть изготовлена из мягкой ткани, - должна иметь супинатор, - подошва должна быть толстой и упругой.

Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви: - для улицы, - для спортзала. Для занятий в зале дети не допускаются в грязной обуви!

Спортивная обувь должна не давить и не натирать, должна быть удобной и не слишком тяжёлой. Во время занятий бегом должно быть легко и удобно поднимать ноги.

Одежду и обувь для занятий физической культурой необходимо подбирать в зависимости от сезона, от погоды, и выбранного места занятий — будет ли это спортзал, или уличная площадка, или простая пробежка в парке.

Спасибо за внимание!