Презентация на тему Прыжки со скакалкой 5-7класс

Скипинг

Скипинг – это прыжки со скакалкой .

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Польза занятий скипингом

Во-первых, прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений

Во-вторых, упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса, что, естественно, улучшает фигуру

В-третьих, развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы

А в-четвертых, это отличный способ похудеть, ведь прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час

Интересные факты о скипинге 10 минут занятий скипингом = 2 мили на велосипеде 10 минут занятий скипингом = 12 минут плавания 10 минут занятий скипингом = 2 сета в теннис 10 минут занятий скипингом = бег на 1 милю

Рекорд мира принадлежит мужчине - 318 прыжков за 60 секунд.

Спасибо за внимание!