Проектная работа Щедриной Марии , ученицы 8А класса. Тема: Влияние занятий физкультурой на иммунитет учащихся среднего звена (8 кл.)

Влияние занятий физкультурой на укрепление иммунитета учеников среднего звена (8кл.) Выполнила: ученица 8 класса «А» МОБУ «ГКГ» Щедрина Мария Руководитель: Ибрагимова Зиля Мухарамовна

Актуальность Пропаганда здорового образа жизни в последние десятилетия прочно укрепилась среди молодого поколения в г. Якутске. Главными задачами являются укрепление здоровья, правильное физическое развитие и поддержание иммунитета детей кубертатного возраста, ведь именно в этот период жизни формируется и развивается личность человека. Так же, спорт служит профилактикой многих заболеваний и оказывает благотворное влияние на весь организм, позволяя прожить счастливую долгую жизнь.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Цель и задачи Цель: 1) Провести исследование о влиянии занятий спортом на укрепление иммунитета учеников среднего звена (8кл.) Задачи: 1) выяснить кол-во учащихся посещающих спортивные секции,   2) выявить, уменьшилось ли кол-во простудных заболеваний, после начала посещения спортивных секций у учеников, 3) дать рекомендации по поддержанию иммунитета,

Анкетирование школьников 8 классов 1) Возраст 2) Пол: жен/муж 3) Занимаетесь ли вы спортом? Да / Нет 4) Посещаете ли уроки физкультуры в школе? Да / Нет   5)Какие спортивные секции (вне школы) Вы посещаете? 6) Сколько раз в неделю?   7) Сколько раз Вы болели простудными заболеваниями в год, ДО начала посещения   спортивных секций? Сколько по длительности (3-5 дней, 3-7 дней)? 8)Уменьшилось ли кол-во простудных заболеваний, ПОСЛЕ начала посещения спортивных секций? Да/ Нет

Количество учеников, которые посещают какие либо спортивные секции:

В результате исследования выяснилось, что физические упражнения положительно воздействуют на организм человека. Регулярные физические нагрузки ускоряют работу иммунной системы, очищают организм от бактерий и вирусов, повышают сопротивляемость организма инфекциям.

Советы по поддержанию иммунитета Ешьте фрукты и овощи ( Особенно в зимнее время ), Потребляйте достаточное кол-во Селена ( Селен – это часть нашей антиоксидантной защиты, имеет важное значение для здоровья. Его недостаточное кол-во может вызвать рак. Он находится в таких продуктах питания, как отруби, рис, пшеница, кукуруза, грибы, чеснок, лук, черный хлеб, морепродукты и тд.), Витаминные комплексы, Занимайтесь спортом, Закаляйтесь, Иммунопрофилактика, Придерживайтесь ЗОЖ и ПП,

Вывод:   Исходя из данной исследовательской работы, я могу сказать, что у учащихся  среднего звена (8 кл.), которые посещают спортивные секции в 2 раза меньше заболеваемости, чем у учащихся, которые не посещают спортивные секции.  Отсюда я могу сделать вывод , что занятия спортом повышают иммунитет и положительно влияют на здоровье.

Список использованной литературы http://www.okbody.ru/content/16-stat-i/1048-podderzhanie-immuniteta.html http://www.zdorovajaplaneta.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-zozh/

Спасибо за внимание!