Презентация по физической культуре на тему ГТО- залог успеха!

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

. Бег на короткие дистанции 30-60 м. Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 — 4 человека. Сдача нормативов ГТО Техника выполнения тестовых упражнений

2. Прыжок в длину с места. Прыжок выполняется с места двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Участникам предоставляется три попытки. В зачет идет результат лучшей попытки. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела.

6.   Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 30 36 47 25 30 40

4. Подтягивание на перекладине Участник принимает положение виса хватом сверху. Руки на ширине плеч. Стопы ног вместе. Подтягивание выполняется равномерно, без рывков и размахивания до поднятия подбородка выше перекладины. Во время выполнения упражнения после выпрямления рук необходимо зафиксировать положение виса. Не допускается сгибание рук поочередно, рывки ногами или туловищем, перехват руками, остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек.