Презентация на тему: Закаливание дошкольника

Закаливание дошкольника Инструктор по ФИЗО: Хомякова Е.А.

Методы закаливания Средство может быть любое – воздух, вода, солнце и др. Традиционный – метод постепенного увеличения силы раздражителя. Контрастный – сочетание разнонаправленных температурных воздействий. При проведении водных процедур у детей раннего возраста используем Т(тепло) – Х (холод) – Т (тепло), в дошкольном возрасте: Х( холод) – Т (тепло) – Х( холод) Без снижения температуры. Метод интенсивного закаливания Интенсивный метод закаливания высокими температурами

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Перечень противопоказаний Негативное отношение и страх ребёнка. Срок менее 5 дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактические прививки. Карантин в детском саду или по месту жительства. Высокая температура в вечерние часы. Выраженная недостаточность питания. Ревматизм и диабет в семейном анмнезе.

Принципы закаливания Принцип систематичности Постепенное увеличение силы раздражителя. Учёт индивидуальных и типологических особенностей ребёнка. Положительные эмоциональные реакции ребёнка на процедуры. Учитывать климатические условия. Принцип полиградационности. Разный уровень терморегуляции.

Примерные рекомендации одежды детей старше 1 года в зависимости от температуры окружающего воздуха № Одежда 22 и выше 0т 22 до 20 От 20 до 18 От 17 до 16 От 15 до 6 От 6 до -2 От-3 до-8 От-9 до - 12 От -14 и ниже Температура воздуха, С 1 Майка + + + + + + + + + 2 Трусы + + + + + + + + + 3 Колготы + + + + + + + 4 Рейтузы + + + + 5 Платье + + 6 Платье шерстяное + + + + + + 7 Кофта + + 8 Куртка + + + +

Продолжение таблицы № Одежда 22 и выше От22 до 20 От 20 до 18 От 17 до 16 От15 до 6 От 6 до-2 От -3 до -8 От -9 до -12 От – 14 иниже 9 тапочки + В помещении – прилюбой температуре 10 Туфли + + + + 11 Сапожкиутеплённые + + + + 12 Носки теплые 13 Число слоёв одежды 2 2 2 3 3 - 4 4 4 4-5 4-5

Точки соответствия внутренним органам на стопе

Самомассаж от простуды

О чём следует помнить! Первый эффект в снижении заболеваемости проявляется через несколько месяцев после начало процедур, а стойкий эффект – только через год. Самое главное – не считать специальное закаливание панацеей от всех бед. Нельзя ждать очень быстрого успеха. Только спокойное и точечное соблюдение всех методических принципов принесёт в конечном счёте положительные результата – здоровье детей улучшится.

Точки соответствия внутренним органам на кисти