Ашық сабақ тақырыбы Кіші ағаш аттан секіру

Ашық сабақтың тақырыбы: Кіші ағаш аттан секіру

Оқыту мен тәрбиелеудің міндеттері: Оқушылардың Отанға деген сүйіспеншілігін арттыру. Салауатты өмір салтын насихаттау Оқушылардың спортқа деген сүйіспеншілігін арттыру. Оқушылардың икемділігін күш-қуатын төзімділігін арттыру. Мақсаты: Ағаш аттан секірудің әдістерін және тәсілдерін үйрету. Өтілетін орны: Спорт залы Құрал жабдықтар: Ағаш ат, ысқырық, секіргіш жіп, гимнастикалық саты, гимнастикалық орындық.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Оқушыларды сапқа тұрғызу I Дайындық бөлімі 15минут Әдістемелік нұсқаулар 1. 2. 3. 4. 5. Оқушыларды сапқа тұрғызу. Кезекшінің баяндамасы, сәлемдесу Спорттық киімдеріне көңіл бөлу Жаңа өтілетін сабақпен таныстыру Саптағы жаттығулар 30” 1’ 30” 2’ 1’ Сырт бейнесіне назар аудару

Дайындық бөлімі Баяу жүгіріспен жүру А) Б) В) Г) Д) Баяу жүріспен жүру Аяқтың ұшымен өкшемен жүру Табанның ішкі, сыртқы жағымен жүру. Жартылай отырып жүру Отырып жүру 30” 1’ 30” 30” 30” Жүруді қадағалау А) Б) В) Г) Д) Ж) Баяу жүгіріспен жүгіру. Қолды алға созып, тізені алақанға тигізіп жүгіру. Қолды артқа қойып,өкшені алақанға тигізіп жүгіру Оң, сол жақпен адымдап жүгіру Аяқты жанына лақтырып жүгіру Баяу жүгіріспен жүгіру 30” 30” 30” 30” 30” 30” Жаттығу дұрыс жасалуын қадағалау

Реттік жаттығулар А) Б) В) Г) Бастапқа қалып: қолды белге қойып мойынды алға, артқа, оңға, солға айналдыру. (6-8 рет) Қолды алға созу 1, жоғары көтеру 2, жанына созылдыру 3, бастапқы қалып 4 (8-10 рет). Екі қолды иыққа қойып 1-2 алға, 1-2 артқа айналдыру (8-10 рет). Екі қолды белге қойып оңға, солға айналдыру (10-12 рет). 30” 30” 30” 30” Жат-тығу дұрыс жаса-луын қада-ғалау

Д) Е) Ж) З) Тізені бүгіп ішке, сыртқа айналдыру (8-10 рет). Бір орында тұрып, сол-оң аяқпен кезек-кезек секіру (10-12 рет) Екі аяқпен бір орында секіру (10-12 рет). Бір орында тұрып, қолды жоғары көтеріп, дем алып, қолды төмен түсіріп, дем шығару. 30” 30” 30” 30” Жаттығу дұрыс жаса-луын қадаға-лау

Секіргіш жіппен секіру ІІ бөлім Негізгі бөлім 25 мин 1 – топ. 2 – топ. 3 – топ. 4 – топ. Секіргіш жіппен секіру. Гимнастикалық сатыдағы жаттығу. Гимнастикалық орындықта оңға, солға секіру Жүгіріп келіп ағаш аттан секіру, 5’ 5’ 5’ 10’ Әр топ бұйрық-тарын дұрыс орын-дауын қадағалау

Гимнастикалық сатыдағы жаттығу. ІІ бөлім Негізгі бөлім 25 мин 1 – топ. 2 – топ. 3 – топ. 4 – топ. Секіргіш жіппен секіру. Гимнастикалық сатыдағы жаттығу. Гимнастикалық орындықта оңға, солға секіру Жүгіріп келіп ағаш аттан секіру, 5’ 5’ 5’ 10’ Әр топ бұйрық-тарын дұрыс орын-дауын қадағалау

Гимнастикалық орындықта оңға, солға секіру ІІ бөлім Негізгі бөлім 25 мин 1 – топ. 2 – топ. 3 – топ. 4 – топ. Секіргіш жіппен секіру. Гимнастикалық сатыдағы жаттығу. Гимнастикалық орындықта оңға, солға секіру Жүгіріп келіп ағаш аттан секіру, 5’ 5’ 5’ 10’ Әр топ бұйрық-тарын дұрыс орын-дауын қадағалау

Жүгіріп келіп ағаш аттан секіру ІІ бөлім Негізгі бөлім 25 мин 1 – топ. 2 – топ. 3 – топ. 4 – топ. Секіргіш жіппен секіру. Гимнастикалық сатыдағы жаттығу. Гимнастикалық орындықта оңға, солға секіру Жүгіріп келіп ағаш аттан секіру, 5’ 5’ 5’ 10’ Әр топ бұйрық-тарын дұрыс орын-дауын қадағалау

ІІІ Қорытынды бөлім 5 мин 1. 2. 3. 4. Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сабаққа анализ жасау. Баға қою. Үйге тапсырма беру. 1’ 2’ 1’ 1’

Денсаулық – зор байлық Тақырыбы:

Сабақтың мақсаты: а) Оқушылар арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру. ә) Күш-қуат пен секіргіштікті дамыту. б) Оқушыларды достық пен ұйымшылдыққа және инабаттылықа тәрбиелеу. Сабақтың жабдықтары: доптар, төсеніштер, қаптар, орындық, секіртпе (скакалка), арқан. Сабақтың түрі: Аралас сабақ.

Дайындық бөлімі Сапқа тұру, сәлемдесу, Сабақ мақсатын айту, Қатардағы жаттығуларды қайталау, Жүру, жүгіру түрлері, Сергіту жаттығуын орында жасау, Сапқа тұрғызып, 2 топқа бөлу: І топтың аты – «Тұлпар» Ұраны: «Жүйрік болсаң, озып көр» ІІ топтың аты – «Сұңқар» Ұраны: «Шынықсаң – шымыр боласың» Мұғалім баяндама береді, әділқазылар алқасымен таныстырады.

Негізгі бөлімі 1.Бос жүгіріп қайту. 2.Допты игеріп алып жүру. 3. Қаппен жүгіру. 4. Допты аяқтың арасына қысып жүгіру. 5. Көзді байлап, допты тебу. 6. Алыстан доппен нысананы дәлдеу. 7. Арқан тарту. Топ мүшелерінің барлығы орындайды. Жеке өзі киеді. Допты жоғалтқан жерден бастау керек. 4 метр қашықтыққа орналасқан.

Негізгі бөлімі 1.Бос жүгіріп қайту. 2.Допты игеріп алып жүру. 3. Қаппен жүгіру. 4. Допты аяқтың арасына қысып жүгіру. 5. Көзді байлап, допты тебу. 6. Алыстан доппен нысананы дәлдеу. 7. Арқан тарту. Топ мүшелерінің барлығы орындайды. Жеке өзі киеді. Допты жоғалтқан жерден бастау керек. 4 метр қашықтыққа орналасқан.

Қорытынды бөлімі Сапқа тұру. Демалу жаттығуларын жасау. I және II орын алған топтарды атап, марапаттау. Барлық топ мүшелері қатысады.

Ашық сабақтың тақырыбы: 1000 метрге жүгіру

Сабақтың мақсаты: Білімділігі: Оқушыларға жүгіру техникаларын үйрету , меңгерту және шапшаң шешім қабылдауға ой өрісін дамыту Дамытушылығы: Оқушылардың өмірлік маңызы бар бұлшықеттерін және шыдамдылыққа, төзімділікке, шапшаңдығын дамыту. Тәрбиелігі: Оқушыларды спортқа деген қызығушылығын арттыру арқылы патриоттық тәлім- тәрбие беру. Өтілетін орны: Спорт алаңы. Керекті құралдар: Ысқырауық, уақыт өлшемі.

Оқушыларды сапқа тұрғызу I Дайындық бөлімі 15минут Әдістемелік нұсқаулар 1. 2. 3. 4. 5. Оқушыларды сапқа тұрғызу. Кезекшінің баяндамасы, сәлемдесу Спорттық киімдеріне көңіл бөлу Жаңа өтілетін сабақпен таныстыру Саптағы жаттығулар 30” 1’ 30” 2’ 1’ Сырт бейнесіне назар аудару

Дайындық бөлімі Баяу жүгіріспен жүру А) Б) В) Г) Д) Баяу жүріспен жүру Аяқтың ұшымен өкшемен жүру Табанның ішкі, сыртқы жағымен жүру. Жартылай отырып жүру Отырып жүру 30” 1’ 30” 30” 30” Жүруді қадағалау А) Б) В) Г) Д) Ж) Баяу жүгіріспен жүгіру. Қолды алға созып, тізені алақанға тигізіп жүгіру. Қолды артқа қойып,өкшені алақанға тигізіп жүгіру Оң, сол жақпен адымдап жүгіру Аяқты жанына лақтырып жүгіру Баяу жүгіріспен жүгіру 30” 30” 30” 30” 30” 30” Жаттығу дұрыс жасалуын қадағалау

Реттік жаттығулар А) Б) В) Г) Бастапқа қалып: қолды белге қойып мойынды алға, артқа, оңға, солға айналдыру. (6-8 рет) Қолды алға созу 1, жоғары көтеру 2, жанына созылдыру 3, бастапқы қалып 4 (8-10 рет). Екі қолды иыққа қойып 1-2 алға, 1-2 артқа айналдыру (8-10 рет). Екі қолды белге қойып оңға, солға айналдыру (10-12 рет). 30” 30” 30” 30” Жат-тығу дұрыс жаса-луын қада-ғалау

Д) Е) Ж) З) Тізені бүгіп ішке, сыртқа айналдыру (8-10 рет). Бір орында тұрып, сол-оң аяқпен кезек-кезек секіру (10-12 рет) Екі аяқпен бір орында секіру (10-12 рет). Бір орында тұрып, қолды жоғары көтеріп, дем алып, қолды төмен түсіріп, дем шығару. 30” 30” 30” 30” Жаттығу дұрыс жаса-луын қадаға-лау

ІІ бөлім Негізгі бөлім 25 мин 1. 2. 3. Қолды белге қойып, аяқтың ұшымен, өкшемен жүру, Жеңіл жүгіріспен жүгіру, 1000 метрге жүгіру. 5’ 5’ 15’ Әр оқушылар-дың бұйрықты дұрыс орын-дауын қадағалау

ІІІ Қорытынды бөлім 5 мин 1. 2. 3. 4. Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сабаққа анализ жасау. Баға қою. Үйге тапсырма беру. 1’ 2’ 1’ 1’