- Презентации
- Презентация по физкультуре на тему Правильное питание
Презентация по физкультуре на тему Правильное питание
Автор публикации: Алиева Е.К.
Дата публикации: 13.10.2016
Краткое описание:
1
Скажи мне что ты ешь, и я скажу – кто ты!
2
Любой школьник: растет, развивается, приобщается к знаниям, имеет высокую умственную активность Значительные затраты энергии. Полноценное питание.
Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.
3
Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день
4
Завтрак Каши Молоко, творог, кисломолочные продукты Хлебобулочные изделия
5
Обед Супы Рыбные и мясные блюда
6
Ужин Прием пищи перед сном должен быть легким!
7
Правильные перекусы Фрукты Сухофрукты
8
Очень вредные перекусы – чипсы, сухарики, бутерброды!!!
9
10
11
12
13
За день школьники должны выпивать не менее одного-полутора литров жидкости
14
В пищевом рационе школьника должна присутствовать в необходимых количествах клетчатка — смесь трудноперевариваемых веществ, которые находятся в стеблях, листьях и плодах растений. Она необходима для нормального пищеварения.
15
16
17
Неправильное питание Еда без голода Большое количество соли и сахара Жирные продукты Еда на ходу Излишки еды Жареная пища
18
Последствия неправильного питания
19
20
Гастритом называют воспаление слизистой желудка. Это самое распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта и одновременно самое часто последствие неправильного питания. Оно бывает как острое, так и хроническое. Острая форма гастрита отличается ярко выраженными симптомами (тошнота, рвота, боли в животе)
21
Авитаминоз — это острый дефицит одного или ряда витаминов. Авитаминоз можно назвать фундаментальной проблемой, которая в итоге приводит к множественным заболеваниям, таким как проблемы со зрением и умственным развитием.
22
Синдром дефицита внимания и гиперактивности начал расти вместе с появлением продуктов, содержащих различные консерванты, ароматизаторы, искусственные наполнители и пищевые красители. Эти вредные добавки негативно влияют не только на пищеварение, но и на нейрохимические процессы. А рассеянное внимание и повышенное беспокойство тоже относятся к проявление химического дисбаланса мозга.
23
Пищевая аллергия — результат повышенной чувствительности организма к одному или нескольким веществам, которые содержатся в отдельных продуктах питания. Эти вещества называются аллергенами. Корни же пищевой аллергии, проявившейся вшкольном возрасте, стоит искать в ежедневном меню. Современные дети, особенно школьники, неразлучны с чипсами, газировкой и другими снеками. В них столько красителей и ароматизаторов, что организм через какое-то время включает «режим защиты».
24
25