Презентация на тему Нападающий удар и одиночное блокирование в волейболе

Тема урока: Волейбол

Цель урока: Изучить и освоить технику нападающего удара и одиночного блокирования в волейболе. Задачи урока: совершенствование техники нападающего удара с 3 и 4 номеров передней линии, изучение техники одиночного блокирования, содействовать развитию основных функциональных систем организма и укреплению здоровья, воспитание волевых качеств, игровой дисциплины при выполнении обучающих задании.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Техника нападающего удара: 1.В момент постановки ноги в последнем шаге руки отведены назад, а с приставлением другой ноги руки резко идут вниз-вперед и вверх. 2.Бьющая рука сгибается в локте, затем выпрямляется и резким движением направляется к мячу. Сначала выносится предплечие, а затем кисть. 3.Кисть напряжена, рука прямая. Кисть накладывается на мяч сзади-сверху. При освоении техники уделять внимание не силе удара, а точности и согласованности. 4. После удара мягко приземлиться на согнутые ноги

Пример нападающего удара: Рис. 1

Рис.2

Техника одиночного блокирования: В прыжке волейболист выполняет замах бьющей рукой вверх и назад, прогибаясь в груди и пояснице. Тело напряжено и выгнуто, а ноги отведены назад. При этом особенно необходимо визуально постоянно держать на контроле мяч, а непосредственно перед ударом он должен находиться перед игроком на линии плеча бьющей руки. При ударе по мячу рука выпрямляется в локтевом суставе, а тело сгибается на выдохе, что способствует более эффективному его выполнению. Кисть в момент удара находится в напряженном состоянии и передает мячу силу удара.

Одиночное блокирование: Рис. 3

Рис. 4

Рис. 5

Волейбольная викторина: 1. Сколько игроков одной команды может находиться на площадке во время матча? 5, 3, 6, 2. Сколько замен разрешается сделать команде в одной партии? 2, 6, 4,

3. Какова ширина всех линий на волейбольной площадке?  3см, 7см, 5см, 4. Сколько игроков могут участвовать в блокировании? 1, 2, Максимум 3, 5. Сколько времени отводится игроку на подачу после свистка судьи? 5 сек, 7 сек, 8 сек,