Презентация по физической культуре на тему Комплексная оценка физического развития и морфофункциональных особенностей волейболисток 14-15 лет

Комплексная оценка физического развития и морфофункциональных особенностей волейболисток 14-15 лет.

Цель экспериментальной работы: определить качественные уровни показателей развития физических качеств и морфофункциональных особенностей волейболисток 14-15 летнего возраста.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Задачи: 1.Выявить и осуществить информационный поиск научной и учебно-методической литературы по вопросам содержания учебно-тренировочного процесса, анализа физического развития, функциональных особенностей у юных спортсменок. 2.Провести комплексную диагностику и оценку физического развития и морфофункциональных показателей 14-15 летних девушек - волейболисток в течение года. 3.Экспериментально подтвердить эффективность влияния дополнительных занятий с применением локальных отягощений на физическое развитие волейболисток. .

Гипотеза – предполагалось, что воздействие дополнительных занятий с применением локальных отягощений позволит повысить физическое развитие и функциональное состояние девушек-волейболисток 14-15 лет.

Объект исследования: Процесс организации учебно-тренировочных занятий с волейболистками 14-15 лет. Предмет исследования: воспитание физических качеств в условиях учебно-тренировочного процесса от направленности в содержании общей и специальной физической подготовки.

Содержание эксперимент Занятия в контрольной группе проводились по общепринятой программе подготовки. В учебно-тренировочный процесс в экспериментальной группе выделялось дополнительное время (один раз в неделю по 30-40 мин) для общей и специальной физической подготовки. В этих занятиях применялись упражнения, для увеличения собственной силы мышц, с максимально быстрым выполнением движений и для воспитания прыжковой выносливости. Для воспитания специальных физических качеств, в экспериментальной группе применялся ряд упражнений с дозированными отягощениями для одновременного развития физических качеств и совершенствования техники. Экспериментальная группа выполняла некоторые задания с применением веса отягощений - 4%(400 г), и с применением веса отягощений 7 и 10% (манжеты-700 г и пояс-1000 г) веса.

Выводы: 1.Теоретический анализ научной, учебной литературы, опыт педагогической практики показал, что структура и содержание физической и функциональной подготовленности в волейболе очень разнообразны. 2.Исследованы и практически определены двигательные, морфофункциональные и физические показатели девушек - волейболисток 14-15 летнего возраста, как резервных возможностей повышения технико-тактического мастерства. 3.Экспериментальными исследованиями подтверждены наши предположения об эффективности применения комплексов упражнений с локальными отягощениями, на физическую функциональную подготовленность девушек 14-15 летнего возраста.

Таблица 2 Показатели морфофункционального развития (средние данные)   Тесты   Экп.гр. Контр.гр. Прирост 1. Рост (см) В начале В конце   160±2,3 169±1,9 160±2,1 167±1,9 0 2 (1%)       Разница 9 (5%) 6 (4%)   1% 2. Масса тела (кг) В начале В конце 48±1,7 52±1,9 49±1,8 59±1,5 1 (2%) 7 (11%)       Разница 4 (8%) 10 (17%)   -9% 3. ЖЕЛ В начале В конце 2175±30 2490±21 2170±24 2300±12 5 (1%) 190(9%)       Разница   215 (14%) 130 (6%)   8% 4. Окружность грудн. клетки (см) В начале В конце   73±1,3 80±1,3 71±1,3 74±1,3 2 (3%) 6 (7%)       Разница 7(8%) 3(3%) 5% 5. Экскурсия груд. клетки (см) В начале В конце 7± 0,3 10 ±0,4 5±0,7 7 ±0,3 2 (28%) 3 (30%)       Разница 3(30%) 2( 28%) 2% 6. Индекс Кетле (кг/см В начале В конце 21 17 23 19 -2 (9%) -2 (11%)       Разница 4(19%) 4 (17%)   2% 7. Мышечная сила кисти (кг)   В начале В конце 22 ± 1,3 31 ± 2,4 20 ± 1,3 24 ± 2,4 2 (6%) 7 (18%)       Разница 9 (29%) 4 (17%)   12% 8. Относ.показатель силы кисти   В начале В конце 46 50 41 43 5 (11%) 7 (14%)       Разница   9 (8%)   4(5%)   3%

Таблица 1  Сравнительные показатели физической подготовленности волейболисток 14-15 летнего возраста (средние данные)   Тесты Экспер.гр. Контр.гр Разница 1. Прыжок вверх с места,(см)   В начале В конце 38+1,9 52+2,2 35+2,5 43+2,8 3 (8%) 9 (17%)     Прирост 14(27%) 8(19%) 8,6% 9% 2. Длит. прыжки вверх, (кол-во)   В начале В конце 30+1,8 45+2,0 31+1,2 38+2,0 1 (4%) 7 (16%)     Прирост 15(33 %) 7(18,5%) 14,5% 12% 3. Челночный бег 5х6,(сек) В начале В конце 12,0+0,4 10,5+0,3 12,7+0,8 11,7+0,7 0,7(5,5%) 1,7(11%)       Прирост 1,5(12,5% 1,0(8%) 5,5% 6% 4. Бег 92 м елочкой, (сек) В начале В конце 28,4+0,4 26,2+0,4 28,6+0,2 27,0+0,2 0,2(1%) 0,8(3%)       Прирост 2,2(8%) 1,6(6%) 2% 2% 5. Бросок набивного мяча кг (м) В начале В конце 6,4+0,4 7,8+0,4 6,2+0,2 6,8+0,2 0,2(4%) 1,0(13%)     Прирост 1,8 (18%) 0,6(9%) 9% 9%

Таблица3 Модельные характеристики физической подготовленности волейболистов 14-16 лет (обобщенные данные) Тесты Девушки Прыжок вверх, см 60 Длительные прыжкивверх,кол-во раз 60 Бег со старта 30 м,сек 4,2 Челночный бег,6х6,сек 11,2-11,4 Бег 92,елочкой,сек 26,8 Бросок набивного мяча 1 кг(сидя),м 6,8-7,2