Техника безопасности на уроках физической культуры

Техника безопасности на уроках физической культуры

Общие требования безопасности Учащийся должен: иметь опрятную спортивную форму, (шорты, футболку, костюм), чистую спортивную обувь, исключающую скольжение, плотно облегающую ногу, заходить в спортзал по звонку с учителем, после болезни предоставить учителю справку от врача, в случае освобождения от занятий после болезни присутствовать на уроке в спортивной одежде, бережно относиться к спортивному инвентарю и использовать его по назначению, знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Требования безопасности перед началом занятий Надеть на себя спортивную форму и обувь. Снять с себя предметы, представляющие опасность (серьги, часы, браслеты и т.д.). Убрать из карманов спортивной формы колющие предметы и мобильные телефоны. По команде учителя встать в строй.

Требования безопасности во время занятий Учащийся должен: внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя, во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений.

Учащимся нельзя: покидать место проведения занятия без разрешения учителя, толкаться, ставить подножки в строю и в движении, мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений, резко изменять направление своего движения, жевать жевательную резинку.

Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой Бег Учащийся должен: при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке, во время бега смотреть на свою дорожку, после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-10 м, возвращаться на старт сбоку от дорожки.

Бег Запрещается: * при старте на дистанции ставить подножки, * задерживать соперников руками, * в беге на длинные дистанции толкать и обгонять бегущих впереди товарищей.

ПРЫЖКИ Учащийся должен: выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение, выполнять прыжки поочерёдно, после выполнения прыжка быстро вернуться на своё место с правой или левой стороны дорожки для разбега. Запрещается: * выполнять прыжки на неровной и скользкой поверхности, * перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся, * приземляться на руки.

МЕТАНИЕ Перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет. При групповом метании стоять с левой стороны от метающего. Находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения. После броска идти за снарядом только с разрешения учителя. При метании в цель предусмотреть опасность при отскоке снаряда.

МЕТАНИЕ Запрещается: * метать снаряд в необорудованных для этого местах, * производить произвольные метания, * передавать снаряд друг другу броском, * пересекать зону метания.

Требования безопасности во время занятий подвижными играми Игры с догонялками Смотреть в направлении своего движения. Исключить резкие стопорящие остановки. Запрещается: * толкать в спину впереди бегущих, * резко изменять направление своего движения.

Игры с мячом Учащийся должен : соизмерять силу броска мячом в игроков. Запрещается: * бросать мяч в голову играющим, * вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им, * падать и ложиться на пол, уворачиваясь от мяча, * забегать на скамейки.

Эстафеты Учащийся должен: выполнять эстафету по своей дорожке, после передачи эстафеты встать в конец своей команды, Запрещается: * начинать эстафету без сигнала учителя, * во время эстафеты выходить из строя, * продолжать эстафету до того, как впереди стоящий игрок передал вам эстафету касанием руки, * садиться на пол или залазить на спортивное оборудование.

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. Учащийся должен: при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры, с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, вызвать врача, при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации.

Требования безопасности по окончании занятий. Учащийся должен: под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения, организованно покинуть место проведения занятия, переодеться в раздевалке, вымыть с мылом руки.