• Презентации
  • Презентация по физической культуре Десять правил здорового образа жизни.

Презентация по физической культуре Десять правил здорового образа жизни.

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:

1
10 правил здорового образа жизни
10 правил здорового образа жизни
2
Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», т...
Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни… Вот 10 правил, которые тебе в этом помогут!
0
Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.
3
Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической культурой, хотя бы...
Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической культурой, хотя бы 30 мин в день. А если у тебя и на это нет времени, то совершай пешие прогулки зимой и больше плавай летом. Движение - жизнь!
4
Соблюдай режим дня! Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой...
Соблюдай режим дня! Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
5
Нормальный сон для человека – 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хрон...
Нормальный сон для человека – 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.
6
Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прох...
Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться.
7
Ешь больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содер...
Ешь больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки. Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах. Ты то, что ты ешь...
8
Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других заг...
Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
9
Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку - это лучшее лекарство от плохог...
Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку - это лучшее лекарство от плохого настроения!
10
И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными привычками....
И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
11
Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошег...
Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошего самочувствия и настроения. Творите добро!
12
Автор Фадеева Софья Захаровна
Автор Фадеева Софья Захаровна
X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте её своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить презентацию