Презентация по туризму для 5-11 классов

Пешеходный туризм для всех желающих Работа учителя физической культуры МАОУ Гимназия № 2 г. Балаково Ивакиной Елены Евгеньевны 2015-2016 уч. год Предмет физическая культура для 5-11 классов

Туризм - самая массовая форма активного отдыха и оздоровления, а также является очень распространенным видом туризма - пешеходный туризм «Вернись к природе!» - это призыв Руссо, вероятно, никогда не был таким уместным, как в настоящее время. Отдых на природе придает уверенность, силу, и чувство спокойствия. Что нужно для занятия туризмом? Рюкзак, дождевик, удобная обувь и любовь к туризму. Причем желание покинуть хотя бы на время загрязненную атмосферу города можно поставить на первое место. Для воспитания любви к туризму большое значение имеет семья. Из хорошо организованного похода на природу домой приносят незабываемые впечатления.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Туризм является важной составляющей внеклассной спортивной работы и составной частью физкультурного комплекса ГТО. Участие в походах способствует развитию таких качеств: как личная инициатива, взаимная выручка, настойчивость, сила воли и высокая дисциплинированность, воспитывает любовь к природе, расширяет кругозор.

Экипировка туриста: 1. Закрытая форма одежды. 2. Страховочная система, обвязка с карабинами. 1. 2.

Веревки и узлы Практические советы для начинающих: Веревки При передвижении и преодолении препятствий наиболее распространено применение капроновых веревок основных (толщина 9-11 мм, длина 30-50м -динамо) и вспомогательных (толщина 5-7мм, длина 30-40м 4,5-5м). Их используют при наведении различных переправ, организации подъема или спуска по крутому склону, при страховке на опасных участках. Узлы Если веревки одинакового диаметра, то их связывают узлом ткацким или прямым (морским). При разной толщине веревок применяют брамшкотовый узел. При вязке узлов не следует забывать на концах связанных веревок делать дополнительные страховочные (контрольные) узлы: при больших нагрузках они будут препятствовать ее проскальзыванию и развязыванию основного узла.

Вяжем узлы сами Какие ты должен знать основные страховочные узлы: «Прямой» «Восьмерка» «Встречный» «Академический» «Ткацкий» «Булинь» «Брамшкотовый» «Стремя» «Схватывающий» «Грейпвайн» «Проводник» Узел «грейпвайн»

«КОЧКИ» Преодоление заболоченного участка Этап кочки (имитация заболоченного участка) обязательно начинать с первой кочки и заканчивать последней, а внутри находящиеся кочки можно перепрыгивать через одну и т.д., но если оступился то всё с начала педаль

Переправа с помощью вертикального маятника в закрытых помещениях Первым отстегиваете беседочный карабин Вторым идет грудной карабин Последним отстегивается страховочный ус сгруппироваться Выполняя переправу «маятником», нужно максимально сгруппироваться, т.к. касание пола или земли считается не прохождением этапа.

Техника лазания по навесной переправе Последовательность пристегивания карабинов: 1. карабин грудной, 2. беседочный , а когда отстегиваете карабины, последовательность в обратном порядке. 1 2

Спуск на восьмерке 1. Во время выполнения спуска, веревка находится между ног. 2. Ногами упираемся в стену. 1 2

Подъём с помощью жумара Жумар (подъёмное устройство) толкаете в верх по веревке , нога сгибается в педали и вы передвигаетесь. На слайде показан подъем с помощью педали. педаль жумар

Совершенствование техники лазания по параллельной переправе Не забываем, что страховочный ус с карабином должен находиться между рук. Ноги передвигаем скользящим шагом по веревке. Карабин между рук

Техника спуска и подъема спортивным способом в естественных условиях Аперкао Для начинающих туристов: можно выбрать более пологий склон для выполнения техники спуска и подъема. Первыми работают на этапе ребята, которые лучше освоили технику. На конце рабочей веревки не забываем завязать страховочный узел восьмерку. На этапе работают по одному участнику.

Техника спуска и подъема спортивным способом в естественных условиях Вы видите на этом слайде , что склон значительно круче

Укладка снаряжения в рюкзак придерживайтесь правил:  Мягкое - к спине: одеяло, белье, смена одежды. Тяжелое - на дно : крупа, консервы, металлические предметы. Хрупкое - сверху : макароны, сухари, хлеб. Не забудьте в многодневный поход взять достаточно соли. Обязательно надо запастись посудой для воды - больше всего подходит металлическая фляга.

Фото этюды Практический совет - идя в поход возьми фотоаппарат

Да, туризм многогранен. Но какие бы мы ни брали его стороны, он был и остается истинной кузницей здоровья.

Используемая литература: Карманный справочник туриста автор-составитель Ю.А. Штюрмер «Профиздат» 1982г. Учебное пособие ФК 9-11 класс г. Москва «Аст- пресс школа» 2002г. 3. Здоровье туриста « Физкультура и спорт» Ю. Л. Шальков 1986г. 4. Электронная энциклопедия Туриста 2010г.