Презентация на тему Здоровый образ жизни

Разработала: Кожура Кристина Юрьевна Педагог-организатор МБОУ лицей Каневская,2016г.

- это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Здоровый образ жизни - это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье,

питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов,

движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей,

гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи,

Закаливание,

отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ: эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями,

интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах,

духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях: социальном: пропаганда через СМИ, информационно-просветительская работа, инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль, личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада. личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

Амосов, Николай Михайлович (1913—2002) — советский хирург-кардиолог, русский писатель, автор новаторских методик в кардиологии, работ по геронтологии и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Семёнов, Сергей Петрович (род. 1952) — русский врач, учёный, поэт, философ, изобретатель, основатель оригинального психотерапевтического направления, духовный и общественный деятель. Лидер сообщества, участники которого заинтересованы мировоззренческими вопросами, природой человека, его духовными возможностями. Жданов, Владимир Георгиевич (род. 1949) — российский лектор и пропагандист, известен своими лекциями о здоровом образе жизни, вреде курения и алкоголя. И т.д.