Презентация на тему : Работа по ЗОЖ в семье и детском саду

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Я здоровье берегу, сам себе я помогу

Правила гигиены

Зарядка

Здоровое питание

А В D C

Витаминный рай

Упражнение «Деревце и ёлочки» на растягивание позвоночника и развитие статического равновесия

Упражнение «Кошечка» придает гибкость, силу позвоночнику, полезно при сколиозе, оказывает положительное воздействие на все органы малого таза

Упражнение «Качалочки» предназначено для улучшения работы позвоночных дисков, выведения шлаков из организма

Упражнение «Морская звезда» для профилактики сколиоза

Упражнение «Паучки» укрепляет мышцы рук и ног

Упражнение «Цапли» укрепляет мышцы рук и ног, развивает координацию движений

Упражнение «Самолёт» уменьшает нагрузку на нижний отдел позвоночника, укрепляет мышцы спины, развивает подвижность тазобедренных и плечевых суставов

Упражнение «Лодочки» Укрепляет мышцы живота, спины, ног, рук и придает гибкость телу

Упражнение «Велосипед» улучшает кровообращение в ногах, работу кишечника

Упражнение «Паровоз» укрепляет мышцы спины, ног и ягодиц

Спасибо за внимание! Желаем здоровья Вам и Вашим детям!

Противовоспалительный чай СОСТАВ: корни девясила высокого, корни солодки голой, цветы липы сердцевидной, листья мяты перечной, листья шалфея лекарственного, трава душицы обыкновенной, плоды можжевельника обыкновенного, плоды шиповника коричного. НАЗНАЧЕНИЕ: фиточай обладает противовоспалительным, бактерицидным и антиаллергическим действием. Облегчает насморк, чувство першения в горле, головную боль и разбитость. При длительном применении повышает иммунитет, защищает организм в период эпидемии.

Витаминный чай СОСТАВ: цветки ромашки, листья смородины, плоды рябины красной, листья крапивы, листья мяты перечной. РЕКОМЕНДУЕТСЯ: как общеукрепляющие и противовоспалительное средство, повышает жизненный тонус организма, стимулирует обмен веществ.

Режим дня

Я здоровье берегу, сам себе я помогу