Методическая разработка для работы с детьми с ОНР. Релаксационная гимнастика

МДОУ д/с компенсирующего вида №23 «Мишутка» Методическая разработка для работы с детьми с ОНР. Релаксационная гимнастика Составила: учитель-логопед: Комиссарова Светлана Юрьевна Запрудня 2015г.

Спокойное состояние, необходимое как для коррекционной работы индивидуальной и фронтальной, так и для общения с партнерами в большой игре обеспечивается общим мышечным расслаблением. Когда человек возбужден мышцы его чрезмерно напрягаются. В гневе люди могут сжимать кулаки, раздражаться, постукивать ногами, невольно ломать подвернувшийся предмет.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Цель методики. Дать почувствовать детям, что мышечное напряжение по их воле может смениться приятным расслаблением и спокойствием, обучить их некоторым приемам расслабления. Развить навык распознавать отдельные группы мышц, выделять их среди всех остальных, начиная с расслабления наиболее знакомых (крупные мышцы рук, ног, корпуса тела, шеи). Научить детей отличать неприятное состояние напряженности от приятного расслабления мышц в период отдыха.

«Умей расслабиться».

Упражнения на расслабление мышц рук.

Упражнение «Кулачки» Руки на коленях Кулачки сжаты Крепко с напряжением, Пальчики прижаты. Пальчики сильней сжимаем- Отпускаем, разжимаем. Знайте девочки и мальчики. Отдыхают наши пальчики.

Упражнение «Олени» Посмотрите: мы олени, Рвется ветер нам на встречу Мы сейчас расправим плечи, Руки снова на колени, А теперь - немножко лени… Руки не напряжены и расслаблены… Знайте девочки и мальчики: Отдыхают наши пальчики! Дышится легко…ровно…глубоко…

Упражнения на расслабление мышц ног.

Упражнение «Пружинки» Что за странные пружинки Упираются ботинки? Ты носочки опускай На пружинки нажимай. Нет пружинок –отдыхай Руки не напряжены Ноги не напряжены И расслаблены Знайте девочки и мальчики: Отдыхают наши пальчики! Дышится легко…ровно…глубоко.

Упражнение «Загораем». Мы прекрасно загораем! Выше ноги поднимаем! Держим. Держим. Напрягаем.. Загораем! Опускаем! Ноги не напряжены, и расслаблены.

Упражнение на расслабление мышц рук, ног, корпуса

Упражнение «Штанга. Мы готовимся к рекорду Будем заниматься спортом Штангу с пола поднимаем… Крепко держим… И бросаем! Наши мышцы не устали- И ещё послушней стали! Нам становится понятно: Расслабление - приятно.

Упражнение «Кораблик» Стало палубу качать! Ногу к палубе прижать! Крепче ногу прижимаем, А другую – расслабляем! Снова руки на колени, А теперь немного лени… Напряженье улетело- И расслаблено всё тело… Наши мышцы не устали И ещё послушней стали. Дышится легко…ровно…глубоко.

Упражнения на расслабления мышц живота.

Упражнение «Шарик». Вот как шарик надуваем и рукою проверяем! Шарик лопну – выдыхаем. Наши мышцы расслабляем! Дышится легко…ровно…глубоко…

Помните! Напряжение должно быть кратковременным, а расслабление длительным. Будьте здоровы!

ЛИТЕРАТУРА 1. Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Непоседливый ребенок. – М.: Издательство Института психотерапии, 2002. 2. Кошелева А.Д., Алексеева Л.С. Диагностика и коррекция гиперактивности ребенка. – М.: НИИ семьи, 1997. 3. Сиротюк А.Л. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. – М.: Сфера, 2002. 4. Ясюкова Л.А. Оптимизация обучения и развития детей с минимальными мозговыми дисфункциями. – СПб.: Иматон, 1997. Используемые интернет ресурсы. 1. https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fbukashka.org%2Fwp-content%2F2009%2F12%2Fruki.jp 2. https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Ftoy-fun.ru%2Fimage%2Fcache%2Fdata%2Fslinki%2F5%2F2521-768x768.jpg&uinfo=sw-1440-sh-900 3. https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fwww.stihi.ru%2Fpics%2F2014%2F04%2F25%2F2753.jpg&uinfo=sw-1440-sh-900-ww-1423-wh-799 4. https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Ftoy-fun.ru%2Fimage%2Fcache%2Fdata%2Fslinki%2F5%2F2521-768x768.jpg&uinfo=sw-1440-sh-9 5. https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fwww.konkura.com%2Fprofileimages%2Fmedium%2F36e809b3-4ad3-44c2-b791-37bdd8 6. https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fbestgif.su%2F_ph%2F52%2F2%2F728503729.gif&uinfo=sw-1440-sh-900-ww-1423-wh-799-pd-1-wp-16x10_1440 7. https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fimages.myshared.ru%2F513398%2Fslide_6.jpg&uinfo=sw-1440-sh-900-ww-1423-wh-799-pd-1-wp-16x10_1440