Призентация Применение современных здоровьесберегающих технологий в работе с одаренными детьми

Из опыта работы педагога дополнительного образования Скоробогатой Л.Н. Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования центр детского творчества

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Здоровьесберегающие технологии: технологии сохранения и стимулирования здоровья технологии обучения здоровому образу жизни коррекционные технологии

технологии сохранения и стимулирования здоровья - Подвижные и спортивные игры - Физкультурная минутка - Фитнес технологии - Релаксация - Технологии эстетической направленности - Гимнастика: корригирующая, ортопедическая, пальчиковая, дыхательная. технологии обучения здоровому образу жизни - Самомассаж - Коммуникативные игры - Проблемно-игровые игротренинги и игротерапия - Детская гимнастика , Фитбол. коррекционные технологии - Арт-терапия - Технология музыкального воздействия. - Сказко-терапия - Технологии воздействия цветом - Технологии коррекции поведения - Психогимнастика - Фонетическая ритмика

Флэшмоб Пилатес Арт- терапия

flash - вспышка, миг, мгновение mob - толпа flashmob - вспышка толпы, мгновенная толпа

«Экшн»- город жизнерадостных людей!! Флэшмоб акции!!!

Спортивный Акции Спортивной направленности.

Рекламный флэшмоб .

Автомобильный флэшмоб .

Организаторы флэшмобов рекомендуют: Не повторять чужие и свои уже состоявшиеся акции. Никому не помогать, но никого и не карать. Не нарушать общественный порядок. Не оставлять после себя мусор. Во время акции участники не должны создавать неудобства для простых обывателей, оказавшихся волей случая вблизи от места проведения акции.

Пилатес

Пилатес (Pilates) - это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Методика занятий Пилатес объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества, но главное отличие Пилатеса от всех других видов - сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций. Пилатес - лучший фитнес для беременных и молодых мам.

Постоянно совершенствуя свой метод, Йозеф Пилатес, тем не менее, всегда придерживался основных принципов, заложенных им в разработанную программу упражнений. Вот эти принципы: 1.Релаксация 2.Концентрация 3.Выравнивание 4.Центрирование 5.Дыхание 6.Плавность выполнения 7.Выносливость 8.Координация

Релаксация Как бы c течением времени не менялась программа Пилатеса, любая тренировка начинается с расслабления, с тем, чтобы избавиться от напряжения в различных областях тела. Релаксация помогает настроить организм на дальнейшую тренировку, избавляя тело и разум от напряжения и стрессов.

Концентрация Этот принцип основан на том, что тело создается разумом. Умение концентрировать мысль на той части тела, над которой идёт работа, помогает достичь максимального эффекта. http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/

Центрирование Фундаментом и основным компонентом выполнения упражнений курса Пилатеса является зона источника энергии. Джозеф Пилатес назвал эту зону «каркасом прочности». В научной терминологии это прямые и поперечные мышцы живота. Именно из этой зоны берет начало энергия, которая используется для выполнения упражнений. Например, если в упражнении необходимо выполнить движение от бедер, то нужно втянуть в себя мышцы пресса и начать движение изнутри источника энергии. Именно район живота выполняет функцию поддержки позвоночника и всех жизненно важных органов. Поэтому, втягивая мышцы этой зоны можно значительно улучшить осанку, снизить или устранить многие проблемы, связанные с хроническими болезнями, облегчить и устранить причины болей позвоночника и шеи, а также улучшить общее самочувствие.

Плавность выполнения Метод Пилатеса основан на движении, он не приемлет статического положения, как в йоге. Все упражнения выполняются в медленном темпе, но без остановки, без фиксации. При этом постоянно сохраняется огромное мышечное напряжение. Движения выполняются плавно, в направлении от сильного центра.

И последний принцип пилатеса – регулярность. Для того, чтобы добиться необходимого эффекта, нужно регулярно делать упражнения пилатес, желательно не менее трех раз в неделю. http://modern.zp.ua/article-30.html

- дает возможность повысить гибкость, - позволяет укрепить мышцы, - улучшает работу дыхательной системы, - улучшает регенеративные процессы, - поможет вывести токсины, - может снять напряжение, - даст возможность сформировать осиную талию, - гарантирует плоский живот, - устраняет боли в позвоночнике, - гарантирует прекрасную физическую форму и т.д. http://www.pilatesyoga.ru/ description/s3=pilates/ http://www.pilatesyoga.ru/description/s3=pilates/

Детский фитнес –Пилатес. – это система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья (оздоровление), нормальное физическое и психическое здоровье ребенка (соответствующее возрасту), его социальную адаптацию и интеграцию.

Фитбол-пилатес

. диаметр 45 см - для детей 3-4 лет, диаметр 50 см - для детей 5-6 лет, диаметр 55 см - для детей 7-8 лет

Посадка считается правильной, если: - угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой составляет 90 градусов, - голова приподнята и её центральная линия совпадает с осью туловища, - спина выпрямлена, плечи развернуты, живот втянут, - руки лежат на фитболе и фиксируют его ладонями сбоку или сзади, - ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу и прижаты к полу, колени направлены на носки.

Упражнение «Насос»

Упражнение «Ракета»

Упражнение «Мухи»

Упражнение «Загораем»

Игровой стретчинг Комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий.

ЦЕЛИ АРТ-ТЕРАПИИ: выражение эмоций и чувств, связанных с переживаниями своих проблем, самого себя, активный поиск новых форм взаимодействия с миром, подтверждение своей индивидуальности, неповторимости и значимости, и, как следствие трех предыдущих, - повышение адаптивности в постоянно меняющемся мире (гибкости).

АРТ-ТЕРАПИЯ ПРИМЕНЯЕТСЯ: при психологических травмах, потерях, кризисных состояниях, внутри- и межличностных конфликтах, постстрессовых, невротических и психосоматических расстройствах, при возрастных кризисах, при развитие креативности, при развитие целостности личности.

ВИДЫ АРТ-ТЕРАПИИ: Музыкотерапия Библиотерапия Драмотерапия Игротеапия Изотерапия Маскотерапия Коллаж Оригами Песочная терапия Цветотерапия Сказкотерапия Фототерапия

Темы для рисунков: Свобода – это… Любовь… Мир, в котором я живу… Лидер – это…