Исследовательский проект «Здоровое поколение 21 века»

МБОУ «ООШ п. Анисовский» Исследовательский проект «Здоровое поколение 21 века» Выполнила: Суркова Таисия 7 класс Руководитель: Копылова Маргарита Александровна учитель биологии 2016 год

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Образ жизни – вошедший в привычку способ жизнедеятельности, поведения людей. ЗДОРОВЬЕ

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Разумный порядок чередований деятельности режим работы и отдыха Режим питания Организация сна

Здоровье - это не просто отсутствие болезней и физических недостатков, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Различают здоровье: Индивидуальное - личное здоровье человека. Зависит от самого человека, его мировоззрения, культуры и т.д. Общественное - складывается из состояния здоровья всех членов общества. Зависит от политических, социально-экономических, природных факторов.

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья. Составляющие здорового образа жизни Оптимальный уровень двигательной активности Закаливание Рациональное питание Режим труда и отдыха Личная гигиена Экологически грамотное поведение Отказ от вредных привычек Психическая и эмоциональная устойчивость

Диагностика заболеваемости школьников за 2011 – 2012 года Изучив классные журналы основной школы за 2011-2012 год получили результаты:

Изучив классные журналы начальной школы за 2011-2012 год получили результаты:

Результат социологического опроса школьников: - «Считаете ли вы себя здоровыми».

Результат социологического опроса школьников: - «Ведете ли вы здоровый образ жизни»

Результат социологического опроса школьников: - «Что вы предпочтете на обед: хот-дог и лимонадом или суп и компот?»

Результат социологического опроса школьников: - «Посещаете ли вы спортивные секции?»

Обработав результаты мы пришли к выводам: Большинство учащихся питаются не правильно, Спортивные секции посещают большая половина учеников, Заболеваемость школьников за два года существенно не изменилась, Большая половина учеников считают себя здоровыми.

Обсудив данные с сотрудником ФАПа – получили рекомендации: Удобное время для тренировок и занятий спортом, а так же для приготовления домашних заданий с 10 до 12 часов и 16 до 18 часов

Домашние учебные задания следует выполнять в одно и тоже время. Через каждые 45мин устраивать 10 мин перерывы во время которых рекомендуется вставать, походить, сделать несколько физических упражнений. Каждый школьник должен выполнять различные виды домашних заданий: убирать помещение, мыть посуду и т.п. В свободное время можно почитать, погулять на улице, заниматься любимым делом. Нельзя в ущерб здоровью проводить слишком много времени перед телевизором, компьютером.

По рекомендациям медицинского работника составили режим дня для школьника

ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ Из всего вышеизложенного, можно сделать вывод: что для здорового поколения необходимо соблюдать режимы труда и отдыха, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Это все необходимо для поддержания своего здоровья.

Здоровья Вам и Вашим близким! Спасибо за внимание.