Презентация на тему Сон и сновидения

Сон – отдых мозга, перестройка работы мозга, торможение основных отделов коры больших полушарий, восстановление работоспособности нейронов, упорядочивание полученной информации в период бодрствования, утрата активных связей с окружающей средой. Физиологическая природа сна – в стволе мозга имеются группы нейронов, с которыми связаны бодрствование, сон, заторможенность движений во время сна.

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Электрическую активность мозга можно регистрировать при помощи электроэнцефалографа. Электроэнцефалография показала, что головной мозг постоянно находится в состоянии активности, даже тогда, когда мы ни о чем не думаем. Наиболее регулярные проявления активности – так называемые альфа-волны – исходят из зрительных зон затылочной доли, когда человек находится в покое и глаза закрыты. Эти волны возникают ритмически с частотой 9-10 в секунду. Сон - единственное нормальное состояние, при котором электрическая активность мозга резко изменена. По мере углубления сна волны становятся медленнее и выше (т.е. потенциал их возрастает). При сновидениях регистрируются нерегулярные волны.

Сон характеризуется уменьшением электрической активности коры головного мозга, с этим, возможно, связано его благотворное влияние на нервную систему. Нервные механизмы, с которыми связан сон, неизвестны, и до сих пор точно не установлено, почему сон нужен организму. Причину сна усматривают в утомляемости организма, в частности, центров нервной системы. Суточный ритм человека, слагающийся из 16 часов активности и 8 часов сна, является приобретенной привычкой, врожденный, естественный ритм состоит в чередовании сна и бодрствования через каждые 3 или 4 часа (как у грудных детей).

Причины наступления сна: биологический ритм сна и бодрствования связан со сменой дня и ночи, это естественное состояние человека, усталость способствует наступлению сна, условные раздражители – тоже могут быть причиной наступления сна (привычные действия, время отхода ко сну). Стадии сна: медленный сон и быстрый сон.

Стадии сна Медленный сон (1-1,5 часа) Быстрый сон (10-15 минут) Редкие волны большой амплитуды, мышцы расслаблены, ровное дыхание, сердцебиение замедленно, глазные яблоки неподвижны, обмен веществ и температура понижаются, сновидений нет Колебания быстрые, ритм сердечной деятельности повышается, глазные яблоки подвижны, мышцы расслаблены, активизация деятельности всех внутренних органов, сокращение отдельных групп мышц, сновидения К утру продолжительность стадии увеличивается до 25-30 минут – активация функций к моменту пробуждения

И.М. Сеченов – «сновидения – небывалая комбинация бывалых впечатлений». - В какую стадию сна наблюдаются сновидения? - Каково значение сновидений?

Закрепление 1. Что такое сон? Почему он необходим? 2. Что помогает наступлению сна? 3. Почему недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека? 4. В какую стадию сна бывают сновидения? 5. Что происходит во время сна? 6. Чем быстрый сон отличается от медленного сна? Домашнее задание: § 55, задания 202, 203 в рабочей тетради.