ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ К ЭКЗАМЕНУ.

Ставропольское профессиональное бюджетное образовательное учреждение ск (техникум) «ставропольское училище олимпийского резерва»

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА детей К ЭКЗАМЕНАМ ТВОРУС Е.А. учитель высшей категории Ставрополь. 2016 Ставрополь.2016

Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.

Экзамен - это стресс МЕДИКИ И ПСИХОЛОГИ УСТАНОВИЛИ, ЧТО ЭКЗАМЕН ЗАТРАГИВАЕТ ГЛУБОКИЕ ПЛАСТЫ ЛИЧНОСТИ И САМООЦЕНКИ ЭКЗАМЕН НЕ ТОЛЬКО ПРОВЕРКА ЗНАНИЙ, А ПРЕПЯТСТВИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ЛИШИТЬ ЧЕЛОВЕКА САМОУВАЖЕНИЯ, УВАЖЕНИЕ В ГЛАЗАХ ОКРУЖАЮЩИХ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОВАЛА ДЛЯ РЕБЁНКА СТАНОВИТСЯ ПОКАЗАТЕЛЕМ НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТИ И ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ СТРЕСС – ЭТО НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА ФАЗЫ СТРЕССА: 1 - ф.ТРЕВОГИ 2 - ф. РЕЗИСТЕНТНОСТИ (УСТОЙЧИВОСТИ) 3 - ф. ИСТОЩЕНИЯ

Экзамен – это стресс

ГОТОВИТЬСЯ НАДО ЗАРАНЕЕ И ПО ЧАСТЯМ В ИНТЕРЬЕРЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЖЁЛТЫЙ ИЛИ СИРЕНЕВЫЙ ЦВЕТА СОСТАВЛЯТЬ ПЛАН ЗАНЯТИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ (РАЗДЕЛЫ, ТЕМЫ) МАКСИМАЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ УТРЕННИЕ ЧАСЫ И ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА БИОРИТМЫ РЕБЁНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ К ЭКЗАМЕНАМ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ К ЭКЗАМЕНАМ ОПРЕДЕЛИТЬ КАНАЛ ИНФОРМАЦИИ: (КИНЕСТЕТИК, АУДИАЛ, ВИЗУАЛ) НАЧИНАТЬ ИЗУЧЕНИЕ МАТЕРИАЛА С НАИБОЛЕЕ ТРУДНОГО ЧЕРЕДОВАТЬ ЗАНЯТИЯ И ОТДЫХ – 40/10 МИН. СТРЕМИТЬСЯ К СОСТАВЛЕНИЮ СТРУКТУРИРОВАННОГО МАТЕРИАЛА (ПЛАН, СХЕМЫ, КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА)

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ К ЭКЗАМЕНАМ ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ КАРТИНУ ТРИУМФА ОСТАВИТЬ ОДИН ДЕНЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ ДЛЯ ПОВТОРЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА И ТРУДНЫХ ВОПРОСОВ ПИТАНИЕ 4-х РАЗОВОЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНО: мёд, орехи, витамины, фиточай, курага, чернослив, лимон, рыба,творог ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ – 2 ЛИТРА ВОДЫ В СУТКИ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ К ЭКЗАМЕНАМ В ПИТАНИИ НУЖНО ЧЕРЕДОВАТЬ ВКУСЫ: ГОРЬКИЙ, СОЛЁНЫЙ, ПРЯНЫЙ, СЛАДКИЙ ВЕЧЕРОМ, НАКАНУНЕ ЭКЗАМЕНА ПРИГОТОВИТЬ ОДЕЖДУ И ПАСПОРТ ПРИЙТИ В ШКОЛУ ЗА 15 МИНУТ ДО НАЗНАЧЕННОГО ВРЕМЕНИ И НЕ ОПАЗДЫВАТЬ ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ С 18 ЧАСОВ ПЕРЕСТАТЬ ГОТОВИТЬСЯ И ЗАРЯДИТЬСЯ + ЭМОЦИЯМИ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТАНОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ НА ЭКЗАМЕНЕ ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАТЬ ИНФОРМАЦИЮ ВАЖНО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ЗАДАНИИ И ВРЕМЕНИ СНАЧАЛА РАБОТАТЬ С ЛЁГКИМИ ЗАДАНИЯМИ ЧИТАТЬ ЗАДАНИЯ ДО КОНЦА, А НЕ ДОСТРАИВАТЬ КОНЦОВКУ ЗАДАНИЯ В СОБСТВЕННОМ ВООБРАЖЕНИИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕТОД ИСКЛЮЧЕНИЯ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТАНОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ НА ЭКЗАМЕНЕ ЗАПЛАНИРОВАТЬ ДВА КРУГА ВРЕМЕНИ: 2/3 ВЫПОЛНЕНИЕ ЛЁГКИХ ЗАДАНИЙ 1/3 ВЫПОЛЕНИЕ ТРУДНЫХ ЗАДАНИЙ ОСТАВИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ИНТУИТИВНО ОТВЕЧАТЬ НА ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НЕ ЗНАЕШЬ НЕ СКРЕЩИВАТЬ НОГИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МУДРУ ХАКИНИ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТАНОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ НА ЭКЗАМЕНЕ ЭКЗАМЕН - ЭТО ЕЩЁ ПРОВЕРКА ЗНАНИЙ В УСЛОВИЯХ СТРЕССА НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ О КОЛИЧЕСТВЕ БАЛЛОВ ПОСЛЕ ЭКЗАМЕНА ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ

ПОДДЕРЖКА СЕМЬИ- ВЕРА В СЕБЯ