Квест-гра Стежинами здоровя для учнів 1-4 і 5-9 класів

Квест-гра «Стежинами здоров'я»

Ганюкова Олена Віталіїна,

заступник директора з виховної роботи;

Горбова Олена Валеріївна,

учитель української мови та літератури.

Дата проведення: 06. 04. 2016 р.

Час проведення: 11 - 00

Місце проведення: актова зала школи, навчальні кабінети

Учасники: учні школи, педагогічні працівники.

Мета: закріпити раніше набуті знання дітей про значення здоров'я, необхідності вести здоровий спосіб життя. Прищеплювати гігієнічні навички, бажання дітей бути здоровими. Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я, повагу до здоров'я інших людей, сприяти підвищенню інтересу дітей до занять фізичною культурою та спортом.

Розробка виховного заходу для учнів початкових класів,

за участю учнів 5-9 класів

Правила гри

Для успішного руху команди вперед і подолання перешкод на окремих етапах дійте почергово і дотримуйтесь правил.

1. Отримайте маршрутний лист. Розгадайте шифр і заповніть вільні клітинки відповідями. Таким чином ви дізнаєтесь, яким маршрутом будете пересуватися.

2. Рушаючи в подорож, не забувайте про правила вихованості та почуття такту до своїх суперників. За виконані завдання отримуйте жетони .

3. Застосовуйте при виконанні завдань всю вашу енергію та креативність! У вас все вийде, рухайтесь далі та перемагайте!

4. На виконання кожного із завдань у вас до 10 хвилин. Не намагайтесь зекономити час - додаткових балів це не принесе, а от за перевищення ліміту часу бали знімаються.

5. Відвідуйте станції суворо за порядком, написаним в вашому маршрутному листі.

Після проходження станції учні 1-4 класів отримують квітку, а 5-9 класів серце. По закінченню роблять віночок і велике серце ЗДОРОВ`Я.

ПОЧАТОК ГРИ-КВЕСТУ

Доброго дня, - мовим за звичаєм.

Доброго дня кожному зичимо!

Доброго дня всім людям бажаємо!

Цими словами стрічних вітаємо.

І посміхаються у відповідь люди -

Добрі слова ж бо для кожного любі.

І «Веселий турист» (рекреація поверха)

1-4 класи: випробування на туристських естафетах.

5-9 класи: вміння впізнати їстівні ягоди-гриби, основні туристські вузли, костри.

ІІ «Весела ботаніка» (кабінет біології)

Їжа - джерело енергії, необхідний і важливий елемент життя людини. Від якості харчування залежить ваше здоров'я, самопочуття і настрій. Смачна і майстерно сервірована їжа може стати джерелом не тільки поживних речовин, а й радості.

Дуже часто наш організм сам «диктує», що йому з їжі необхідно. Чи завжди варто до нього прислухатися? Як часто можна дозволяти собі «солодкі радості»? Чи так вже нам потрібен «диктат здорового харчування»?

Це все залежить від раціону, який буває збалансованим і незбалансованим. Тижневий раціон повинен включати: зернові, овочі, фрукти, продукти тваринного походження (м'ясо, молоко), яйця, рибу, птицю, бобові та горіхи. А як повинні співвідноситися між собою кількості цих продуктів?

Найбільш наочно це співвідношення показує піраміда харчування. В основі піраміди лежать зернові продукти. Тому їх кількість повинна бути найбільшою. Другий поверх піраміди - фрукти і овочі. Третій - молочні продукти, м'ясо, риба, горіхи, яйця, боби. Вони повинні обов'язково бути присутнім в збалансованому раціоні, але в менших кількостях.

Більшість сучасних систем харчування відповідають цій піраміді, однак людина харчується, на жаль, не завжди системно.

Чому люди так люблять овочі, фрукти і ягоди? Тому що, по-перше, вони смачні, а по-друге, тому, що вони корисні через вміст в них легко засвоюваних вуглеводів, вітамінів і мінеральних речовин. Тому відсутність в раціоні харчування овочів і плодів знижує здатність організму протистояти інфекціям, знижує працездатність людини і відбирає в неї гарний настрій.

1-4 класи: З яких овочів у вас вдома зазвичай роблять салати?

Загадки про фрукти та овочі.

5-9 класи: скласти меню для вундеркінда на день, використавши отриману інформацію.

ІІІ В гостях у Чистюльки (медпункт)

Загадки

1. Коли пінеться - на бруд злиться,

Людям допомагає

Всі мікроби з них змиває.

Саме ж худне й пропадає.

Діти: Мило!

Вчитель. Мило - це річ, без якої ніколи не миються. Мило - найбільший ворог бруду. Ще 300 років тому навіть королі не вважали за потрібне часто митися. Та ми знаємо, що бруд можна змити тільки за допомогою води і мила. Але скажіть мені, яке мило миє краще: те, що мало піниться, чи те, що дає багато піни? (Відповіді дітей)

- Добре миє те мило, яке дає велику піну. Якщо ви уважно роздивитесь піну, то побачите, що вона складається з малесеньких мильних бульбашок. Саме ці бульбашечки і збирають бруд з ваших рук.

2. Костяна спинка,

На черевці - щетинка.

По зубам стрибала,

Всі кришки виганяла. зубна щітка

А чи знаєте ви, коли вона з′явилася на світ. Не знаєте! Ну тоді я вам розповім. Зубну щітку придумали дуже давно. Довгий час нею могли користуватися лише багаті люди. Замість зубної пасти використовували попіл із горілих оленячих рогів. Прості люди протирали зуби крейдою, або настоєм м′яти. У різних народів - різні щітки. Наприклад, французи придумали зубну щітку з музикою, щоб дітям було приємно чистити зуби.

3. Зубате, а не кусається,

По голові тиняється.

Як воно називається. гребінець

Гребінець люди знають дуже-дуже давно. Перші гребінці первісні люди робили з кісток тварин. Зараз існує дуже багато найрізноманітніших за формою, розміром та кольором гребінців. Розчісуючи волосся, ми робимо масаж голови і від цього наше волосся краще росте, стає густішим і красивішим.

4. Я в пригоді стану всім -

І дорослим, і малим.

Витру сльози і носи.

При собі мене носи. хустинка

- В старі часи на Сході хустинка була зубною, нею витирали зуби. І зараз в деяких східних країнах її використовують замість зубної щітки. А у Європі хустинка була спочатку прикрасою. Багаті люди вихвалялись хустинками з дорогої тканини, прикрашеними вишивками і навіть дорогоцінним камінням. Поступово люди зрозуміли, що хустинка може принести більшу користь. При чханні та кашлі хвора людина розповсюджує навколо себе до 40 тис. дуже мілких крапельок, в яких можуть міститись різні віруси та мікроби. Ці крапельки можуть розлітатись на 3-5 м. Інші люди, що стоять поруч, вдихають ці крапельки і можуть захворіти.

5. Я - м'якенька полотнинка, випрана дбайливо.

Не серветка, не хустинка, знаю своє діло.

Я до щічок, до голівки притулюсь ласкаво,

Я вберу усі краплинки з тіла після ванни.

Я не гість - хазяїн в домі, і лежати я не звик,

Вам ім'я моє відомо, пригадайте, я... Рушник

• Гра «Корисно-шкідливо» 1-4 класи

Я буду говорити фрази, а ви - відповідати «корисно» і плескати у долоні, або «шкідливо» і тупотіти ногами. Тільки не помилиться!

- Робити зарядку.

- Умиватися й чистити зуби.

- Смоктати пальці.

- Гризти нігті.

- Обтиратися вранці.

- Сутулитися за столом.

- Човгати ногами.

- Провітрювати приміщення.

- Лягати спати пізно ввечері

- Інколи чистити зуби

• Читати лежачі у ліжку

- Розмовляти під час їжі.

- Мити овочі й фрукти перед вживанням.

- Бути охайним і акуратним.

- Відпочивати на свіжому повітрі.

- Переглядати усі телепередачі на всіх каналах.

- Займатися фізкультурою і спортом.

- Надзвичайно полюбляти цукерки, торти і тістечка.

5-9 класи: Гра "Знайди слово"

Учасники отримують фломастер і знаходять на ігровому полі потрібні слова

ІV Здоров'ячок (спортивний зал)

Комбінована естафета за віком

V Вітамінія (кабінет хімії)

Хто дружить із ними буде -

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим,

Переможе всі хвороби.

Про що ідеться мова, ви здогадаєтеся, розгадавши кросворд

Їжа, багата на вітаміни,

Є дуже корисною для людини.

В кожного з них особлива задача:

Кожен опікується здоров'ям дитячим.

- Овочі і фрукти товаришують із вітамінами - корисними речовинами, необхідними для здоров'я людини. В організмі людини більшість вітамінів не утворюється. Вони надходять туди з їжею. Тому ви повинні їсти овочі, фрукти, горіхи, а також продукти тваринного походження, бо в деяких з них теж є вітаміни. А якщо їх організму не вистачає, людина хворіє.

Отже, діти, треба вживати різноманітну їжу, щоб збагатити свій організм вітамінами, необхідними для нормального росту і розвитку нашого організму.

В кожній господі я у пригоді.

Та хто мене роздягати візьметься,

Той слізьми заллється. ( Цибуля )

Що то за голова, що лиш зуби й борода. ( Часник. )

І печуть мене, і варять, і їдять, і хвалять, бо я смачна. (Картопля. )

Сидить дівчина в коморі, а коса її надворі. ( Морква. )

Ліз Мартин через тин, сам переліз, а голову на тину залишив. (Гарбуз.)

Зозуляста, срібляста, триста сорочок наділа. ( Капуста. )

Баран у коморі, а роги надворі. ( Буряк. )

Не стелюсь я спати долі, а деруся вся угору. ( Квасоля. )

А що то за коні в гаю на припоні:

Довгасті, голчасті, зеленої масті.

Нікого не возять, лиш солі просять. ( Огірки. )

Ростуть вони у полі, на городі.

Цвітуть, мов золото, плоди на них, як яблука. ( Помідори. )

Без чого людина не зможе жити?

- Навіщо людині потрібна їжа?

- Які продукти харчування приносять найбільше користі

нашому організму?

Отже на сьогоднішньому уроці ми з вами будемо говорити про овочі і фрукти, бо вони містять багато вітамінів, які вкрай необхідні людям.

2 Розповідь учителя з елементами бесіди

Слово Вітаміни Походить від латинського віта - життя.

Вітаміни - активні сполуки, які необхідні організмові для нормального повноцінного життя. Вітаміни надходять в організм людини з їжею рослинного та тваринного походження, але, на жаль швидко там розкладаються. Тому необхідно постійно вживати продукти, що містять вітаміни. Найбільше вітамінів у свіжих фруктах та овочах.

- Які ви знаєте овочі?

- Назвіть відомі вам фрукти.

- Які фрукти ростуть у нашій місцевості?

За відсутності вітамінів у нашій їжі, в організмі виникають захворювання - авітамінози. Недостатнє забезпечення організму овочами, фруктами, ягодами та іншими рослинними продуктами, що містять у собі захисні речовини - природні ліки, призводить до скорочення життя. На сьогодні відомо близько 50 вітамінів. Для

Зручності їх позначають буквами латинського алфавіту.

Наприклад: А, В, С, Д, Е, К, Р і т. д. ( запис на дошці)

Вітамін А - це вітамін росту. При його недостатній кількості в у дітей порушується зір, знижується опірність організму до інфекцій, затримується ріст і розвиток організму. Цей вітамін міститься в моркві, червоному перці, кропі, щавлю, петрушці, абрикосах.

Вітамін С «відповідає» за міцність кісток і здорові зуби. Він міститься в капусті, помідорах, цибулі, часнику, картоплі. Найбільше його в плодах шипшини, лимоні і чорній смородині. Якщо організм тривалий час не отримує вітаміну С розвивається цинга. При цьому захворюванні ясна починають кровоточити, зуби розхитуються і випадають, кістки робляться крихкими, з′являється біль у суглобах.

Вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6, В9 і т. д.) сприяють росту, нормалізують роботу шлунку, регулюють рівень цукру в організмі,

Нормалізують нервову систему. Ці вітаміни є в зеленому горошку, зеленій цибулі, кукурудзі, бобах, шпинаті.

Вітамін Р нормалізує кровотворення. Джерело вітаміну Р - капуста, ревень, помідори, виноград, вишні, сливи, малина, яблука, лимони, апельсини.

Вітамін К загоює рани, заспокоює біль. Його використовують при кровотечах, опіках, обмороженнях. Він міститься в шпинаті, капусті, зелених помідорах.

Вміст вітамінів у їжі з різних причин зменшується. Найбільше вітамінів втрачається під час варіння. Почищені овочі не можна довго тримати на повітрі, бо руйнується вітамін С. Тому овочі потрібно очищати та нарізати перед самим варінням і класти в емальовану каструлю з гарячою водою. Кришку каструлі під час варіння треба закривати. Добре зберігаються вітаміни при низькій температурі. Овочеві страви треба їсти зразу після приготування.

Кожна людина повинна щоденно одержувати з їжею всі необхідні вітаміни. Взимку джерелом вітамінів є яблука, сира морква, капуста, цибуля.

Гра «Відгадай на смак»

Правила гри: учням по черзі зав′язують очі, пропонують взяти з тарілки шматочок овоча або фрукта і на смак з′ясувати що це є.

VI У гостях у Біди

Я впевнений, що кожен з вас не хоче слухатись батьків, бо вважає, що з ним ніколи не трапиться ніякої біди. Мама весь час розповідає про те, що втратити здоров'я, а іноді навіть і життя - дуже просто, та просить дітей, розповісти вас про небезпеку, яка очікує неслухняних дітей і про те, як слід діяти, щоб її уникнути. Для цього грають у гру "Небезпечні забавки".

1.Гра "Небезпечні забавки"

У конверті знаходяться картки із зображенням небезпечних ситуацій. Завдання гравців, назвати, яка небезпека очікує дітей, які можуть бути наслідки і що слід робити, щоб уберегти своє життя і здоров'я.

Приклади карток:

2.Гра "Алло, рятуйте!"

Учасникам необхідно записати на картці із зображенням пожежної охорони, міліції, швидкої допомоги та служби газу номери телефонів екстремальних служб.

3.Гра "Перша допомога"

Учням пропонується уявити, що біля них немає дорослих, а ситуація потребує невідкладних дій, якими будуть їхні дії в разі:

• Ви сильно порізали руку, що слід одразу зробити?

• Уявіть, що ви залишились вдома самі, і раптом отримали опік, ваші дії?

• Уявіть, що впали, і в результаті отримали великий синець, що необхідно зробити?

• Дорослих вдома немає, а у вас сильно розболілась голова, як можна себе полікувати? Чи можна самому вживати ліки?

• Під час прогулянки ви знайшли незнайомий підозрілий предмет, який може виявитись вибухівкою. Ваші дії?

Етап ІІІ - "Фінал"

Команди, що відвідали всі станції, а також учні,що працювали на станціях, повертаються до місця збору. Приносять отримані квіти і серця, клеять на стенд у формі віночка.

Ведучий проголошує слово про процес квесту, оцінює активність і настрій учасників гри. Наголошує на тому, що гра не мала характеру змагання за перше місце, найголовнішим для всіх, було отримання нових знань та здійснення подорожі.

Ведучі станцій обирають найактивніші класи - це приз за активність.

Команда, що обрала найбільшу кількість сердець або квітів - переможці квесту.

Також можуть бути номінації "За креативність і неординарність",

"Веселим і кмітливим", "Найрозумнішим" та ін.

Свято закінчується колективним фото напам'ять .

Додаток

</ «Веселий турист»

Квіткові феї Вони вважають в природі схована таємнича сила і заохочують учнів розкрити в чому сила природи.

1.Гра "Аптека природи"

Із аптечки, що стоїть на столі по черзі дістають картки із зображеннями натуральних ліків і корисних рослин. Команди відповідають, для чого і коли люди використовують ці рослинні ліки.

В аптечці: калина, ромашка, мед, липа, березовий сік, часник, малина, гірчиця, цибуля та ін.

2.Гра "Користь-отрута"

Серед зображень трав і квітів знайти отруйні рослини. Приклади карток:

Корисні рослини.

Отруйні рослини

1) Беладона 2) Блекота 3) Вовче лико

4) Вех звичайний 5) Болиголов 6) Конвалія

7) Золотарник 8) Дурман (квітка) 9) Дурман (насіння)

10) Вороняче око 11)Амброзія 12) Гриб Бліда поганка

Квіткові феї називають назви і наголошують на тому, що здійснюючи прогулянки в лісі чи на полі слід обходити окремі рослини, не використовувати їх для ігор та не зривати їх.

3.Гра "Збери пазл"

Учням пропонується зібрати розрізаний аркуш паперу, на якому написаний Закон дружби Людини і Природи - "Сонце, повітря і вода - твої найкращі друзі" та прочитати цей закон хором і голосно.