Разработка классного часа на тему Здоровый дух в здоровом теле (2 класс)

Муниципальное общеобразовательное учреждение

cредняя общеобразовательная школа c углубленным изучением

отдельных предметов № 3

г. Алексеевки Белгородской области

классный час

Тема: «Здоровый дух в здоровом теле»

Классный руководитель 2 «А» класса:

Колесник Светлана Анатольевна

Алексеевка, 2016

Цели:

1. Воспитание бережного отношения к здоровью.

2. Повышение мотивации к здоровому образу жизни.

Оборудование: презентация «Здоровый дух в здоровом теле», плакаты с поговорками о здоровом образе жизни (Здоровому всё здорово. Богатство - на месяц, здоровье - на всю жизнь. В здоровом теле - здоровый дух. Здоровье дороже золота).

ХОД

1. Вступительное слово учителя: Тема нашего сегодняшнего классного часа «Здоровый дух в здоровом теле». Наверное, в каждой семье есть свои секреты сохранения здоровья, свои традиции здорового образа жизни, поделитесь, пожалуйста. Может быть, кто-то всей семьёй совершает велосипедные прогулки или зимой прогулки на лыжах?

А теперь ответьте на вопросы:

- Что не купишь ни за какие деньги?

- Что для человека дороже всего?

- Если его потеряешь, то вернуть его очень сложно, а часто даже невозможно.

Правильно, здоровье!

Мы сегодня собрались поговорить о здоровье. Здоровье - это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь.

Быть здоровыми хотят

И взрослые, и дети!

Как здоровье сохранить?

Кто может ответить?

2. Игра «Не зевай, дружно хором отвечай»!

- Знаете ли вы, что нужно для здоровья? Давайте я буду задавать вопросы, а вы отвечайте. Поиграем в игру «да» или « нет».

Что нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Может просто сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажёр и тренировка?

Свёкла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у нас в квартире?

Штанга или просто гири?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд - классная доска?

Спорт, зарядка, упражнения?

А компьютерные бдения?

Бег по парку по утрам?

Музыкальный тарарам?

Сон глубокий до обеда?

Полуночная беседа?

Вывод:

Если строг у нас режим -

Мы к здоровью прибежим!

Учитель: Молодцы! Справились!

3. Что такое здоровье.

- А теперь следующее задание. На доске написано слово «здоровье». Давайте его расшифруем и узнаем, из чего же оно складывается? Что обозначает каждая буква?

З - закалка, зарядка

Д - диета

О - отдых

Р - режим дня

О - отказ от вредных привычек

В - витамины, велосипед, водные процедуры

Ь -

Е - ежедневные пробежки, прогулки на свежем воздухе

(Варианты могут быть другими, это зависит от фантазии детей)

4. Что-то мы засиделись. Как известно, движение - это жизнь. Итак, физкультминутка:

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше подтянитесь,

Ну-ка плечи распрямите,

Поднимите, опустите,

Влево, вправо повернулись,

Рук коленями коснулись.

Сели, встали, сели, встали

И на месте побежали.

Закончили мини-зарядку, молодцы!

5. Выступление учителя физической культуры Косоня Е.В. о здоровом образе жизни.

- Подготовьте вопросы нашему гостю.

6. Компоненты здоровья:

Учитель: - Из чего же складывается здоровье?

1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Питание ребенка должно быть полноценным и обеспечивать организм всем необходимым. Соблюдения режима питания - лучшая профилактика заболеваний органов пищеварения. Но также и нельзя переедать.

Ученик 1: Ребята, мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час,

В день понемногу, но несколько раз.

Ученик 2: Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

Надо еще про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!

Ученик 3: В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты -

В малых количествах детям нужны.

Ученик 4: И поэтому, чтоб реже

Приходилось всем болеть,

В каждом доме лук, чеснок

Круглый год должны иметь.

Тот, кто с нами крепко дружит,

Никогда не занедужит.

Учитель: - Итак, мы теперь знаем о правильном питании и какие продукты нужны для этого. А что помогает человеку потреблять эти продукты? Что он должен иметь?

Дети: - Крепкие здоровые зубы.

Учитель: - Чтобы наши зубы были крепкими и здоровыми, что надо для этого делать?

Дети: - Ухаживать за ними: чистить утром и вечером.

Учитель: - Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Учитель:- А теперь подумайте, что является залогом здоровья?

2) ЧИСТОТА

Учитель: - Что необходимо делать, чтобы быть чистым и здоровым? (ответы детей)

В путь - дорогу собирайся,

За здоровьем отправляйся!

И запомни, что вода -

Лучший друг ваш, детвора!

Учитель: - Что же еще очень важно для здоровья?

Ученик 1: Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов,

Отворив окна засов,

Сделать легкую зарядку

И убрать свою кроватку!

Душ принять,

И завтрак съесть.

А потом за парту сесть!

Ученик 2: Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаем.

Учитель: - Итак, для здоровья необходимо соблюдать

3) РЕЖИМ ДНЯ

Учитель: - Режим - порядок чего-нибудь. Распорядок - все делать вовремя, в одно и то же время. Ведь это не просто научить себя делать все вовремя, но надо стараться.

Учитель: - Отгадайте загадку: Когда он к нам приходит,

То в сказку всех уводит.

А солнышко взойдет -

Он сразу и уйдет. (сон)

4) СОН

Пословицы: Сон - лучшее лекарство.

Сон лучше всякого богатства.

Выспишься - помолодеешь.

Учитель: - Сон необходим и взрослым и детям. Детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили, бегая и играя целый день. Так после активно проведенного дня устают не только мышцы, но и многие важные органы (сердце, легкие, печень). Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог быстро и хорошо соображать. Когда спим, отдыхают даже кости: благодаря этому они лучше растут. Не зря говорится, что дети растут во сне. Всем органам сон полезен, и вредно, если человек регулярно не досыпает. Дети, когда не выспались, становятся капризными, раздражительными, в школе хуже отвечают, чем обычно, теряется аппетит. И не нужно обижаться на родителей, когда они предлагают вам идти спать, и не воспринимать это, как наказание. Родители знают, что вам надо много спать и отдыхать, чтобы вы росли здоровыми, поэтому и следят, чтобы вы ложились в постель вовремя. А еще родители знают, что дети, которые мало спят, чаще простужаются и болеют. А все мамы и папы хотят, чтобы их ребенок рос сильным и крепким.

5) ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Учитель: - Мы знаем, что курить очень вредно для здоровья. Врачи доказали: курящий человек сокращает себе жизнь, раньше умирает, чаще болеет, и выглядит неважно: желтая кожа, желтые зубы и пальцы, часто и подолгу кашляет, голос сиплый с хрипотой, сам весь пропах табаком. Дым сигареты опасен для здоровья не только курящим, но и нам, дышащим этим дымом. Вот почему надо стараться не находиться в помещении, где курят, быстрее проветривать такое помещение.

В течение нескольких лет ученые проводили наблюдение над курящими и некурящими школьниками. Они выявили, что у курящих детей плохая память, они плохо соображают, быстро устают, на физкультуре не могут выполнить нормативы, нервные, обидчивые, часто лезут в драку, учатся плохо, да и внешний вид у таких горе-курильщиков неопрятен.

Вывод: - Итак, давайте забудем о курении навсегда и не только сами не будем никогда курить, но и советовать друзьям, знакомым вести здоровый образ жизни.

Я уверена, что все ребята хотят вырасти крепкими и здоровыми.

6) ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ

Чтоб здоровым, сильным быть

Со спортом мы должны дружить.

Ученик 1: Будем спортом заниматься,

Обтираться, закаляться,

Зубы чистить по утрам,

А лентяям - стыд и срам!

Ученик 2: Быть здоровым, сильным, ловким

Нам помогут тренировки,

Бег, разминка, физзарядка

И спортивная площадка!

7. Формула здоровья. Учитель: - А теперь подведём итоги, что должны делать дети, чтобы быть здоровыми? Давайте придумаем свою формулу здоровья:

Здоровье = (режим дня + правильное питание)

* хороший отдых - вредные привычки

8. Итог:

Учитель: - Давайте подведем итоги, о чем мы сегодня говорили и к чему призывали. Спасибо за участие и внимание.