Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам

ТОГБОУ Центр психолого-педагогического сопровождения

и коррекции «Гармония»

Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам

</ Внеклассное занятие для обучающихся 10 класса

Подготовили:

Зорина Т.В.,

Павлова С.А.,

Непряхина Е.Н.

Рассказово, 2014

«Когда нет здоровья, молчит мудрость,

не может расцвести искусство,

не играют силы, бесполезно

богатство и бессилен разум»

(Геродот)

Цели:

- дать воспитанникам представление о здоровом образе жизни;

- помочь воспитанникамзадуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни;

- развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;

- воспитывать ответственное отношение воспитанниковк своему здоровью.

Словарь. Пагубные привычки, пассивные курильщики, деградация.

Ход мероприятия.

Педагог:Здравствуйте, ребята! Мы говорим «Здравствуйте», а это значит, что мы друг другу желаем здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Правильно, ЗДОРОВЬЕ для человека - самая главная ценность. Его не купишь ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете реализоваться в современном мире. Поэтому сегодня мы вместе решим задачу - что надо человеку, чтобы быть здоровым?

Ребята, так что же такое здоровье? ЗДОРОВЬЕ - неоценимое счастье в жизни любого человека. Что нам помогает сохранить здоровье, бодрость духа, энергию? (физкультура и спорт).

Человек на свет родился,

Встал на ножки и пошел.

С ветром, солнцем подружился,

Чтоб дышалось хорошо.

Приучал себя к порядку:

Рано утром он вставал.

Бодро делал он зарядку,

Душ холодный принимал.

Он к зубным врачам, представьте,

Не боясь совсем, пришел.

Он ведь чистил зубы пастой,

Чистил зубы порошком.

Человечек за обедом

Черный хлеб и кашу ел.

Вовсе не был привередой,

Не худел и не толстел.

Спать ложился в девять тридцать,

Очень быстро засыпал.

С интересом шел учиться

И пятерки получал.

Каждый день он бегал, прыгал,

Много плавал, в мяч играл.

Набирал для жизни силы,

И не ныл, и не хворал.

Педагог:О чем это стихотворение? (описан здоровый образ жизни). Но всегда ли мы так делаем? Что нам мешает сохранить свое здоровье? (лень, вредные привычки). Ребята, а какие вредные привычки вредят здоровью людей? (курение, приём алкоголя, употребление наркотиков).

ЗАГАДКА. Я красива и стройна.

Никотином я полна.

Табака во мне не счесть,

прикурить желанье есть?

Если хочешь заболеть,

и от рака умереть,

и зубов своих лишиться,

и от кашля задушиться ,

что ж тогда кури меня!

Мимо жизнь пройдет твоя.

(Сигарета )

Выступающий: Известно, что курить - здоровью вредить. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни. Курение - причина многих болезней, таких как рак легких, сердечные заболевания, хронический бронхит, астма, язва желудка. Большинство курильщиков пренебрегают здоровьем окружающих, даже очень близких им людей, курят, где угодно в общественных местах. Люди, которые много времени находятся около курильщиков называются «пассивными курильщиками». У «пассивных курильщиков» наблюдаются негативные изменения в деятельности нервной системы, нарушается состав крови, деятельность сердечно-сосудистой системы.

Сценка о курении.

Ученица

Что случилось в нашем классе?

Почему огонь и дым?

Мальчики (хором)

Это мы сигару курим,

Повзрослеть скорей хотим.

Ученица

Вы не знаете, что такое курение?

Это же заблуждение:

Вы не повзрослеете,

А отравитесь и заболеете.

От курения не взрослеют,

А болеют и стареют.

Не пройдет и пары лет,

Станешь ты, как старый дед.

1 курильщик

У меня изнеможение,

Прекратить пора курение.

2 курильщик

Пожелтели наши лица…

Мы же не самоубийцы!

Ученица

Как противен этот дым!

1 и 2 курильщики

Курить больше не хотим!

Главный курильщик

Вы - сплошная малышня,

Не пример вы для меня,

Испугались наставления!

Продолжаю я курение.

Я - не хлюпик, не сопляк,

Буду я курить табак!

(пускает дым и падает в обморок)

Ученица

Эй, не слушал ты меня,

Не протянешь ты и дня.

Смерть его уж стережет,

Только врач его спасет.

Все (кричат) Доктор, доктор!

1 курильщик

Дайте, доктор, нам ответ,

Будет, жить он или нет?

Доктор

Может ноги не протянет,

Только инвалидом станет.

Курильщик (встает)

Объясните, что со мной?

Неужели я больной?

Доктор

Что за глупые вопросы?

Это все от папиросы!

Ученики

Так что же такое курение?

Ученица

Это дым из носа и рта…

Доктор

А в легких сажа, грязнота.

Зачем вы себя заражаете

И жизнь свою сокращаете?

Ученица

Курильщикам разум надо иметь,

Неплохо бы им поскорей поумнеть!

Выступающий: Более вредная привычка-распитие спиртных напитков. Результатом алкоголизма является деградация личности. У хронических алкоголиков не остается ни одного нормально функционирующего внутреннего органа.

Выступающий: Жизнь наркомана коротка. С момента приёма первой дозы до смертельного исхода проходит не более 10 лет.

Выступающий:Ещё несколько вредных привычек:

-Вести малоподвижный образ жизни;

-Смотреть много часов телевизор (сидеть за компьютером, играть в компьютерные игры);

-Переедать;

-Недоедать (увлекаться диетами);

-Грызть ногти;

-Поздно ложиться спать и т. д.

Педагог:Ученые подсчитали, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20%--от здоровья родителей и еще на 20%--от условий жизни. Поэтому необходимо с детства вырабатывать в себе «здоровые привычки», чтобы не стать рабом «вредных привычек».

Выступающий: Мы в ответе за свою жизнь!

К вредным привычкам, не лезь под каблук,

Лучше полезным свой сделай досуг.

Дым сигарет-очень вредный. Пойми!

Пиво, спиртное подальше гони!

Педагог: Ребята, давайте все дружно проведем физкультминутку!

Силачом я стать хочу,

Прихожу я к силачу:

- Расскажите вот о чем,

Как вы стали силачом?

- Это просто - тренировка!

Свой секрет не утаю.

Рано утром я встаю

И при солнце

И в ненастье

Открываю окна настежь.

Приступаю я к зарядке.

Вместе пятки, врозь носки.

И вместе пятки, врозь носки -

Приседанья и прыжки.

Сто веселых упражнений

Со скакалкой и мячом!

Будешь делать их без лени,

Тоже станешь силачом.

Педагог: Какие «здоровые привычки» вы должны вырабатывать? (ответы)

Выступающий:

Важно спортом заниматься,

На занятиях стараться,

Силу воли укреплять,

И характер закалять!

Биатлон, хоккей, футбол,

Лыжи, теннис, волейбол…

Много секций для детей,

Ты иди туда скорей!

Тренируйся, состязайся,

Своим телом занимайся.

Добивайся результата,

Чемпионом стать старайся!

Выполняй заветы ЗОЖ,

Будешь в жизни, всем хорош.

ЗАГАДКИ:

Эти фрукты не съедобны,

Но огромны и удобны.

Их иной спортсмен часами

Лупит сильно кулаками.

(Боксерские груши)

Мы проворные сестрицы

Быстро бегать мастерицы.

В дождь лежим, в мороз бежим -

Вот такой у нас режим.

(Коньки)

- Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы? Рыболовы?

Что за невод во дворе?

- Не мешал бы ты игре!

Ты бы лучше отошел,

Мы играем в…

(Волейбол)

Две полоски на снегу

Оставляю на бегу.

Я лечу от них стрелой,

А они опять за мной.

(Лыжи)

На квадратиках доски

Короли свели полки.

Нет для боя у полков

Ни патронов, ни штыков.

(Шахматы)

Во дворе с утра игра,

Разыгралась детвора.

Крики: «мимо!», «шайбу», «бей!» -

Значит там игра ...

(Хоккей)

Педагог: Ребята, сегодня мы говорили с вами о здоровье и о том, что может вредить здоровью.

- Какими вы хотите вырасти?

- Какие вредные привычки вы не подпустите к своему здоровью?

- Что надо делать, чтобы оставаться всегда крепким и здоровым, бодрым и энергичным?

Ученик читает стихотворение:

Со здоровьем дружен спорт.

Стадион, бассейны, корт,

Зал, каток - везде вам рады.

За старание в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы ваши тверды.

Педагог: Я верю в то, что вы будите дружить со спортом, а вредные привычки не станут для вас привычными.