Занятие по здоровому образу жизни Как защитить свой организм

Занятие по здоровому образу жизни

«Азбука здоровья»

Как защитить свой организм.

Цель: Актуализация и расширение знаний младших школьников о путях сохранения своего здоровья.

Задачи: привлечь внимание школьников к проблеме здоровья;

· указать на негативное влияние болезни на жизнь человека;

· познакомить с действием вирусов на организм;

· познакомить со способами укрепления иммунитета

Ход занятия:

«Добрый день! Доброе утро! Доброго здоровья!» Когда мы произносим эти слова, то искренне желаем тем, с кем встречаемся, добра и радости. И наше сердце открывается для искренних и добрых людей.

Слайд

Тема сегодняшнего занятия : «Как защитить свой организм»

Слайд

- Ребята, а что нужно человеку, чтобы всегда быть в хорошем настроении, в хорошей форме? (здоровье)

Слайд

-

Какого человека можно назвать здоровым?

Слайд

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Между тем здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о том, как не навредить своему организму.

- А если человек нездоров, какие последствия его ожидают?

Слайд

Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. (Ответы детей)

Куда нам приходится идти когда мы плохо себя чувствуем? (в аптеку).

Слайд

Давайте мы с вами отправимся в аптеку и купим то, что поможет нам поправить здоровье. А первые буквы этих предметов помогут нам найти ответ на вопрос: Что может вызвать болезнь? (Учитель достаёт из аптечки предметы, а дети называют их)

М - маска

И - иголка

К - клизма

Р - ромашка

О - очки

Б - бинт

Слайд

- Как попадают микробы в организм? (Ответы детей: не моет руки перед едой, пользуется чужими вещами; не моет овощи и фрукты; не закаляется и т. д.)

Если человек при чихании, кашле не прикрывает рот и нос, то микробы разлетаются на 10 метров.

Слайд

А выглядит это примерно так.

Опыт с воздушным шариком. (Учитель берёт в руки воздушный шарик, внутри которого конфетти и лопает его. Конфетти далеко разлетаются)

Как же чувствует себя человек, который заболел?

Слайд

1 ученица: Нос не дышит, ломит тело,

Кашель душит то и дело,

Голова болит и ушки,

И не радуют игрушки

И пирожное безе.

Одолела нас простуда

Под названьем ОРЗ.

2 ученица: И летят, летят недели,

Ну а мы лежим в постели,

Потому что, к сожаленью,

Появилось осложненье.

В сердце шум, в суставах боли,

Тут заплачешь поневоле.

Ребята, я давала вам задание подготовить сообщения по темам. Что такое болезнь - нам расскажет …

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

Ребята, а какими заболеваниями вы чаще всего болеете?

( ответы детей: грипп, простуда, ОРЗ)

Слайд

1 ученица: Что такое ОРЗ?

Знают, видимо, не все.

В нашем мире царство есть,

Жителей его не счесть:

На земле и там и тут

Вирусами их зовут.

Слайд

О вирусах вам расскажет …

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

2 ученица: Организм наш очень сложный,

Надо быть с ним осторожным.

Если с детства ты ленив,

Много ешь, весь день сонлив,

Редко делаешь зарядку,

Значит что-то не в порядке.

Организм твой чуть живой:

Полусонный и больной.

1 ученица: Страшный вирус в клетку входит,

Все владения обходит.

Видит - все тут мирно спят,

Можно строить вирусят -

Сотни тысяч, миллион.

Вот и снова он силен!

Собирает свою рать,

Начинает воевать.

Ребята, хотите узнать, как это происходит?

Химический опыт Вулкан

Представьте, что эти кристаллики - это клетки нашего организма. Вот так вирус попадает в наш организм и размножается, заражая все его клетки.

Чтобы защититься от вирусов, необходимо укреплять защиту организма - его иммунитет.

Слайд

А что такое иммунитет? Найдите определение в энциклопедии.

Об иммунитете расскажет …

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

Физкультминутка. Игра «Иммунитет»

Ребята, а теперь давайте отдохнём и поиграем.

Дети встают в круг и, пока играет музыка, передают друг другу мячик - вирус. Музыка останавливается - у кого мяч в руках, тот заразился и выходит из игры.

А что нужно делать, чтобы укреплять иммунитет?

2 ученица: Закаляться, обливаться,

Нужно правильно питаться.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

А сейчас, ребята, я предлагаю вам разобраться какая еда полезная, а какая вредная. Распределите еду в две группы.

Работа с интерактивной доской

Что же ещё необходимо для нашего здоровья?

Слайд

1 ученица: Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

2 ученица: Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться-

На зарядку становиться!

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

А что такое режим дня? Расскажет …

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

У вас на партах лежат листочки, на которых перечислены виды деятельности человека и время. Соотнесите режимные моменты со временем.

Работа на распечатках и проверка

Слайд

1 ученица: Про режим не забывай.

Гигиену соблюдай,

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться.

Необходимо соблюдать «Правила личной гигиены» и тогда вы будете здоровы. Личная - то есть каждый человек выполняет эти правила. А что такое гигиена? Найдите определение в энциклопедии.

О гигиене расскажет …

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

А теперь выполните следующее задание. У вас на партах лежат картинки. Первая группа выберет картинки, на которых изображено, как можно поступать. А вторая группа те, как поступать нельзя. Объясните своё решение.

Работа с карточками

2 ученица: Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Итак, сегодня на занятии вы узнали, что такое болезнь и что помогает нашему организму защититься от неё. Как нужно укреплять иммунитет, как самим заботиться о своем здоровье. Ведь никто не сделает это лучше, чем вы сами.

А теперь давайте составим памятку: Как защитить свой организм.

Составление памятки

Слайд

Мне сегодня с вами, ребята, было хорошо.

Пусть и вам будет жить здорово!

Слайд